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管理栄養士からの情報より、友達の口コミ情報を信じるワケ。

この前、温泉に行ってきました。     露天風呂での栄養相談   露天風呂でぽかーんと過ごしていると なにやらダイエットの話題が聞こえてきます。   40歳代ぐらいの女性の友達同士 […]

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何のために働くのか。

最近、なんで働くんだろう と考えることが増えて   ふと、 あ、これかもしれん。 と思った 働く理由は   私自身と 私の大切な人を 大切に出来るように なりたいからだと思いました。   ( […]

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今、ココに意識を向ける習慣をつける。

手作り梅シロップを作りたい。   と思っていたら こんなに素敵な梅をいただきました。     とっても嬉しい。     その帰り道、バスの中で 袋に顔を突っ込んで 梅の香 […]

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美ボディ管理栄養士への道 その2

健康な身体を 食事だけでなく 運動からアプローチをして つくりあげていく   美ボディ管理栄養士への道2回目 でございます。     筋肉痛が引いたその2日後 トレーニング2回目の日がやって […]

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美ボディ管理栄養士への道 その1

おはようございます。   筋肉痛管理栄養士 笹村望です。     実は、昨日から 「パーソナルトレーニング」 というもを始めました。   どうして始めようと思ったのか。 &nbsp […]

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「私は、どんな生き方がしたいのか。」を常に問おう。

今日は おうし座新月。   これから先 自分がどうなりたいのか という目標を具体的に立てるのが 良いそうで。   私も、具体的に 目標を立ててみようと思って   (内容は見ちゃいやん) &n […]

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助けられ、助け、また助けられていく素敵な世界にいるわたしたち。

私の強みは 困っている人がいたら 全力で助けたいと思って 行動できるところです。       今まで私は たくさんの人に助けてもらいながら 26年間生きてきました。   &nbsp […]

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甘やかすと優しいの違い

もっと自分を許しましょう〜 自分を褒めてあげましょう〜   という言葉をよく聞くようになりました。   それ自体はとても素敵なことなのだけれど   捉えようによっては 危険な言葉だと思うのです。 &n […]

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管理栄養士のやりがいを感じる瞬間。

「笹村さんと出会ったことで どうせ無理って思ってた減量ができて 自分に自信が持てました。   今度、バラ園にお散歩に行く目標ができたんです! 今日、更に痩せていて 早く笹村さんに報告したいって思って うきうきし […]

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たかが朝ごはん、されど朝ごはん。

  夜より、断然朝が好き。     夜は21時ぐらいに寝て 朝4時過ぎに起きて   のんびり朝ごはんを作って 庭で食べながら 日の出をぼーっと眺める   のが、夢(笑 & […]

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なんのためにご飯を作るんだろう。

大切な人へご飯作るって時は 気合いが入るけど、   自分一人だけのご飯ってなると ついつい手を抜いちゃうよね。     という話をよくしていたけど     最近になって […]

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スラッシュルールの解説と見方・活用方法

こんにちは! 管理栄養士の笹村望です。   遂に日本が 添加物について動き始めたかな? というニュースがありました。   それは、 スラッシュルール!   なんじゃいそりゃ という方へ詳しい […]

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【レシピ】腸活!甘酒豆乳プリンの作り方

こんにちは! 福岡で活動する 管理栄養士の笹村望です。   今日は、 「いつも料理教室で どんなものを作っているの?」 という声にお応えして   3月の料理教室の レシピを1つ ご紹介いたします^^ […]

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ジブリを愛する管理栄養士が、ジブリ美術館「食べるを描く」に行ってきた感想②

続きやで。 このページは ジブリ好きの管理栄養士 笹村望が ジブリ美術館で行われている展示会 「食べるを描く」 に行った感想を書いております。   このページは、「その②」なので 「その①」をまだ読んでいない方 […]

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ジブリを愛する管理栄養士が、ジブリ美術館「食べるを描く」に行ってきた感想①

ずっと行きたかった展示会。 東京の三鷹にあるジブリ美術館で 行われている展示会 「食べるを描く」 に行ってきました。 行った感想は、 ”私ももっと、本気で生きよう。” ”宮崎駿さんはじめ、ジブリ制作スタッフの 作品にかけ […]

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冷やご飯で作った、春の七草粥の作り方

Instagram でフォローしてる料理好きの人たちが やけにに葉っぱ系のおかゆをアップしとるな と思っとったら そういえば今日は春の七草の日やったなと思って。   ちょうど体調が悪かったのもあってお粥を食べた […]

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一年の計は元旦にあり。危なっかしい計画のたて方、行動にうつしやすい計画のたて方。

新年、あけましておめでとうございます。 管理栄養士の笹村望です。 皆様、新年 あけましておめでとうございます。 いよいよ、平成30年がやってまいりました。   月初めと違い、新年の始まりって 全てがリセットされ […]

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目標がいつの間にか叶っている、目標設定の仕方。

「42.195kmを走れるようなりたい」 という目標ではなく、 「福岡マラソンを楽しんで参加して完走したい!」 という目標だったので 結果的に、42.195kmを走ることが出来た。   目標のたてかたって大事だなと 思う […]

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管理栄養士ってコンビニのお菓子は何を食べているの?私がコンビニで買う間食はこちらです。

「管理栄養士って、コンビニとかでお菓子を買わないと思っていました。」 確かに、コンビニなどではお菓子を買わず 自分で作るという方は、管理栄養士も、管理栄養士ではない方もいます。 ただ、私は コンビニでお菓子を買います。 […]

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小さい頃から好きな食べ物を食べると、当時の思い出がよみがえる。【じゅんわりそぼろ丼の作り方】

小さい頃大好きだった食べ物って ずっと覚えてる。 物心ついたときから 年末に、お参りに行った帰りに買う屋台の焼きとうもろこしが大好きでした。 寒い中、夜遅くまで起きるのを頑張ったご褒美です。   スイートポテト […]

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