予防医学・腸活栄養学から身につけるファスティング講座

中途半端な健康オタクはもう卒業！

予防医学・腸活栄養学から
身につけるファスティング講座

概要

本、テレビ、口コミでいろいろな健康法が絶えず出回っていますがその健康法を実践して、根本的な問題解決に至った人はどれぐらいいるのでしょうか。

私自身、管理栄養士の資格を持ちながらも自分の体型に自信がない、アトピー、じんましん、花粉症、すぐに体調を崩す体質で、いろいろな健康法を勉強して実践しては失敗してきました。

今振り返ると、失敗の理由が分かります。

表面的な知識だけでとりあえず治れば良いと思っていて”どうして不調になりやすい体になったのか”という所に目を向けていなかったのです。

こちらの講座を受講すると

私達の体がどのような栄養素で構成されているのか
体の不調の根本的原因
農薬、添加物、人工甘味料を食べる事のリスク
便秘、肌荒れ、減らない体重、生理の不調の理由

が分かるようになります。

そうすると、”これは体質だからしょうがない”という曖昧な理由で、自分や大切な人の健康を諦める必要がなくなります＾＾一生寄り添う自分の体だからこそ、１日集中して学び、楽しく毎日を生きられる土台づくりをしましょう。

今後、もし不調になったときに「ああ、あれが原因だ。じゃあこうしてみよう」とすぐに行動できるようになります。そして不調の原因が予め分かるため、そうならないように生活をすることで、より健康的に生活できるようになります。

検定講座内容

一見難しそうに見えますが、実際に受講すると

「こんなに分かりやすくて今日から生かせる内容だったとは！どうしてもっと早く受けなかったんだろ！」とめちゃ言われます（笑）

タイトルが固くて重たい表現だとは思いますが、内容は参加者様に合わせて表現を変えてお伝えしているので

栄養、ファスティングの知識が全く無い方でも楽しく受講出来ます＾＾

（事実、受講された方の８０％以上は、栄養学などの健康知識に触れたことの無い方です）

↓

こちらの講座はファスティングマイスター初級検定講座となります。
開催時間は休憩を含み6時間となります。

・協会概要
・分子整合医学とは
・食育基本法とは
・ファスティングマイスターが必要な社会背景
・ファスティングマイスターの使命
・マーガリンについて
・食べると良い油、悪い油
・ミネラルバランスで代謝を是正
・白い食品とは
・肉を食べすぎるとどうなる？
・牛乳、乳製品について
・「マゴワヤサシイ」食材を選ぼう
・有害物質を体外へ出そう
・ファスティングで体をリセットする
・ファスティングと美容の関係
・紫外線が肌に与える影響
・ミネラルファスティングとは
・ファスティングが体に起こすこと
・オートファジーとは
・ファスティングの実践
・準備期、復食期について
・ファスティングに必要な栄養素について
・ファスティング用ドリンクの必要性
・ファスティング中のトラブルシューティング
・ファスティングを文化に