早く、確実に体の中からキレイになる方法がファスティングです。
私自身も、アトピーや肌トラブル、花粉症、甘い物依存をファスティングで改善しました。同じように悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。
しかし、食べないのはなんだか怖いし不安。ましてやその場で痩せるだけで、リバウンドや他のトラブルに繋がるのでは？と思う方もいらっしゃると思います。
そんな方の為に、管理栄養士でファスティング指導資格を持つ私が
・正しいファスティングの知識を学べて
・正しいファスティング前後の食事を知ることが出来て
・２４時間帯制でサポート
・一人一人のお悩みに合わせてお食事までサポート
という、ファスティングサポートをしておりますのでご安心ください。
ファスティングって？
ファスティングとは、日本語で言うと「断食」のことです。
昔から人間は「断食療法」「修行の一環」として断食を行ってきました。
現代では、断食の目的が変わってきて
・体質改善
・デトックス
・美容
・ダイエット
を目的に行われることが多いです。
私もアトピー体質を改善したくて始めたのがきっかけです。
しかし、正しいファスティングによるダイエットは、一般的な食事制限ダイエットや置き換えダイエットという考えではなく「人が持っている自己治癒力を引き出す健康法」という考えです。
そして、私が行っているファスティングの最大の特徴は、
”ファスティングをすることで、腸内環境をはじめとした人間の体全ての細胞の掃除をすることで、病気の予防や食生活の見直し、細胞単位での不必要な物の掃除ができる”ということです。
ファスティングをするとどうなるの？
体の血液の大掃除が目的
まず、私たちがご飯をたべる目的は、食べ物の中の栄養素を使い、体を作ったりエネルギーを作り生きていく為です。
そして、厄介なのが、食べ物を摂取した時に食べ物の栄養だけが体内に入ればいいのですが、今の時代、栄養以外にも添加物・遺伝子組み換え食品・農薬をはじめとした不要な物も体の中に入ってきているのです。
そして、この不要な物は、血液を漂い、肝臓・腎臓で濾過（ろか）されて尿・便で排泄されます。
（腎臓の濾過はザルで濾すイメージ。）
しかし、ずっと体に不要な物を入れ続けていると、肝臓、腎臓での濾過が間に合わず、体の中がずっと不要な物が全身の血液を巡っている状態なので、体に様々な不調を引き起こします。
イメージとしては、汚いお風呂みたいな感じです。
お風呂を使う度に、浴槽に付く垢がどんどんたまるイメージ。
そんな浴槽に浸かったら、色んな病気になりそうですよね。
ファスティング⇒血液の掃除
浴槽を洗う方法はスポンジでごしごし洗うこと。それでは、人間の血液の掃除はどうやってすればいいのでしょうか。ここで、ファスティングの出番なのです。
ファスティングは血液の大掃除をします。ファスティング（断食）することで血液を汚す元となる物が体内に入らなくなる。そうすると、肝臓と腎臓は今ある血管や細胞内にある不要な物の掃除が徹底してできるようになるので血液・細胞がきれいになってきます。
血液・細胞がキレイになることで
・血色が良くなる。
・肌つやが良くなる。
・平熱が上がり体調を崩しにくい体質になる。
・きれいな肌が作られるようになる。
・肌の炎症が軽減され、痒みなどの症状が落ち着いてくる。
・頭がすっきり冴え渡り、ポジティブ思考になる。
などの体の変化が起こります。
ファスティングサポートの流れ
私のファスティングサポートは、正式なファスティング指導資格と管理栄養士の知識を生かして、ファスティングと食事面からサポートをさせていただきます。
①カウンセリングの予約を取る。
お問い合わせフォーム、又はLINEにてカウンセリング希望のご連絡をいただいた方から、約９０分のカウンセリングを実施いたします。（対面は福岡市内のみ、その他の地域の方はzoomなどのオンラインにてお好きな場所でカウンセリングができます。）
カウンセリング料:９０分5,000円（税込）
②個別カウンセリング実施
カウンセリングで、あなたのお悩みや改善したい点をうかがいます。
内容に応じて、管理栄養士の視点からお悩み解決のためのご提案をさせていただきます。
ファスティングについてのご説明もいたします。
③サポートスタート
ファスティング準備期間から終了まで全ての期間サポートします。
この期間に随時安全なファスティングを行うための情報を配信したり、質問におこたえしながらファスティングを実施します。
④アフターファスティングセミナー
ファスティングで体や心がスッキリデトックスした後だからこそ大切な
ファスティング後の過ごし方についてお伝えいたします。
ファスティングプラン
ファスティングの実施期間によって、変化も大きく異なります。
（こちらの体感は全て実践された方からの声です。）
お客様の声
末松さん（薬剤師）
ファスティングに出会う前どんな悩みがありましたか？
幼少の頃からアトピー性皮膚炎だったのでガサガサ皮膚の出血が毎日のようにあってた。
すごく太ってたわけではないけど、社会人になってどんどん脂肪がついてきた。
ネガティヴではないけど、自分に自信ややりたいことはなかったかな。
どうして笹村望からファスティングの知識を学び、ファスティングサポートを受けようと思いましたか？
Instagramで「フリーランス」「薬剤師」って検索したら、なぜか笹村さんに繋がって・・・。
面白そうなことやってる人で、楽しく生きてる感じがしたから。（可愛いし）
ファスティングをしたことによる変化を教えてください。
肌や体重など見た目の変化も大きかったけど、思考の変化が大きいと実感している。
やりたいことや、自分に自身が持てたり、自分がこれからどうしていきたいか・・・。
毎日ワクワクです！
笹村望のカウンセリングを受けるか迷っている方にメッセージ
自分自身の過去の経験から学んだことや変化をもとに、笹村節で丁寧にサポートして頂けます。
たぶん言葉で言って、わからないことも多いと思うけど、僕の写真を見てみるとよ〜く分かるのではないでしょうか。
もし、ここまで読んでも尚、まだ、それでも悩んでいるのなら、もう笹村さんに会う以外の選択肢はありません。
なぜなら、あなたが興味がなければ、変わりたいと思わなければこのページにすら辿りついていないから。
迷ってる時点で「行動する」以外の選択肢はないと僕は思います。
それでも「行動しない」なら今のままです。
さぁ、そのスマホ（PC）でメッセージを送るだけで運命は変わり始める。
僕がそうだったように。
しっかりと管理栄養士から学んで知識をつけたい方へ
食の知識をつけながらファスティングの資格を取得できる講座もあります。
ファスティング経験、未経験問わず
全国からたくさんの方が受講されています。（オンライン講座も開講中）
