運動したことない人ほどパーソナルトレーニングを受けよう!

「もう7月だし、”ね”」
という
何に対しての同意を求めて欲しい間投助詞なのだろう
と思いながら始まった

合原先生の7月のパーソナルトレーニング。
(合原先生のスタジオはコチラから) 

 

今までのトレーニングは
一体何だったんですかというレベルで
もうとんでもなくレベル上げされておりました。

 

まだ、スライムしか倒せないのに
ハーゴンとのバトル始まった並にきつかった。
とにかくきつかった。

 

2日後にくる筋肉痛で
ろくにしゃがめなかった・・・。

 
ただ、腰とか肩を痛めたワケではなくて

筋肉痛があるだけ(^o^)
 
 
 
今までは、運動せんといかんね
って思った時は
 
 
がむしゃらに走ったり筋トレしていて
良くない痛みが続いて結局運動をしない
という人生でしたので
 
 
プロのパーソナルトレーナーさんに
教えて頂いている今は
今の私のレベルに合わせてトレーニングしてくださるので
本当に、本当にありがたいのです。
 
しかし、
先生に笑われるレベルのこのカラダ
早く一般レベルまで筋肉つけたいのである・・・。
(腕立てとかできないので、ほんとすんません。)

 

(腕立て伏せができない人用の腕立て伏せ)
 
InstagramやYouTubeで
トレーニング動画がいっぱいあがっているけど
運動経験無い私のような素人は
形から入るので
翌日には、カラダを痛めるのです。
 
現に、パーソナルトレーニングでは
腕立て伏せのとき、
手の方向から指導されるんですよ。
 
そんなの動画じゃわからない(笑)
 
 
できないときほど
最初はプロから正しい方法を教わって
そこから自分が好きなものをすれば良いと思う。
 
どのジャンルにおいても
同じ事が言えるんだね^^
 

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