運動したことない人ほどパーソナルトレーニングを受けよう！

「もう７月だし、"ね"」
という
何に対しての同意を求めて欲しい間投助詞なのだろう
と思いながら始まった

合原先生の７月のパーソナルトレーニング。
（合原先生のスタジオはコチラから）　
 

今までのトレーニングは
一体何だったんですかというレベルで
もうとんでもなくレベル上げされておりました。
 

まだ、スライムしか倒せないのに
ハーゴンとのバトル始まった並にきつかった。
とにかくきつかった。
 

２日後にくる筋肉痛で
ろくにしゃがめなかった・・・。

 
ただ、腰とか肩を痛めたワケではなくて

 

（腕立て伏せができない人用の腕立て伏せ）
 
InstagramやYouTubeで
トレーニング動画がいっぱいあがっているけど
運動経験無い私のような素人は
形から入るので
翌日には、カラダを痛めるのです。
 
現に、パーソナルトレーニングでは
腕立て伏せのとき、
手の方向から指導されるんですよ。
 
そんなの動画じゃわからない（笑）
 
 
できないときほど
最初はプロから正しい方法を教わって
そこから自分が好きなものをすれば良いと思う。
 
どのジャンルにおいても
同じ事が言えるんだね＾＾