ファスティング
【管理栄養士解説】ファスティングの頭痛の原因と対処法
[temp id=2] ファスティング中にいただくお悩みで 最も多いのが 「頭痛」です。 私も最初あった。 これは、何も知識が無いまま ファスティングをされた方は […]
管理栄養士が生理痛の悩みから解放された方法
[temp id=2] ・生理痛 ・生理不順 ・生理前の体調不良（PMS) 今は、女性に多い悩みの一つになりました。 これ、私も悩んでた。 私の生理前の症状を紹介し […]
【管理栄養士解説】ファスティングを始める前に必ずやること
[temp id=2] 私、この前実験で 準備期間を設けずに いきなりファスティングに入ってみたんですよ。 結果。 もう二度とファスティングを したくないレベルできつかった。 & […]
【管理栄養士解説】ファスティング中の「空腹」が心配な方へ
[temp id=2] 今回は、ファスティング前に １００人中１２０人から聞かれるぐらい 鉄板の質問 （２０人どこからやってきた） 「ファスティング中の空腹に 耐えられる自信が無いから ファス […]
【管理栄養士解説】毎日の食事の基本は「まごわやさしい」
[temp id=2] 最近は、 忘年会続きで 外食が多かったので、 カラダのお掃除の意味を込めて 食事でカラダを整えている最中です。 何を食べるかというと 「まごわやさしい」食 […]
ファスティングって何？目的はなに？
[temp id=2] 今日は、よく質問でいただく ・そもそもファスティングとは何なのか ・ファスティングの目的 についてお話しします。 ファスティングとは何か ファスティングとは 日本語で言 […]
アトピー管理栄養士がファスティングをした結果
[temp id=2] 私は、ファスティング否定派でした。 だって、食で健康を支える国家資格、 管理栄養士の資格を持っているのに 食べない生活なんて言語道断。 そんな私が今では […]
【2018/10/24更新】ファスティング中のQ&A
[temp id=2] 今日は、 ファスティングのカウンセリングをしていて よくいただく質問をまとめました。 ファスティングをされる方は 是非ご一読をお願いいたします。 ※このQ […]
ファスティングカウンセリング内容について
[temp id=2] 最近、ありがたいことに ファスティングのカウンセリングを たくさんさんいただいてます。 ・２０歳代のむくみに悩む女性 ・２０歳代の結婚式前の女性 ・４０歳代の痩せにくく […]
随時更新【ファスティング】お客様の声
こんにちは！ 管理栄養士の笹村望です。 （初めての方はコチラからどうぞ） こちらのページでは 私がサポートさせていただいている ファスティングを実際にされた方から いただいた感想を随時更新していきます。 （ […]
ファスティングセミナーを開催しました！
こんにちは！ 管理栄養士の笹村望です。 （はじめましての方はコチラからどうぞ） ９月４日は福岡・天神にて 「ファスティングを学ぼう」 の講座を開催させて頂きました！ なんと、８名もの方に参加し […]
管理栄養士が選ぶ酵素ドリンクの製造過程を調査してきました！
今まで、 私が飲んでいる酵素ドリンクは 値段が高い。 なんて思っていた自分が 恥ずかしくなりました。 こんにちは！ 管理栄養士の笹村望です。 （初めての方はコチラから） &nbs […]
プロのファスティングサポーターになりました！
なんとなんと、 ファスティングの指導者の試験に無事 合格しました！！！！！！！！！！！！ ああああああああああ嬉しすぎます。 今だから言えますが 本当に本当に頑張ったんです。 そして、試験当日まで 受かるのかが不安すぎて […]
食べない食育、ファスティングって知っていますか？
これからの時代、ファスティングは人間にとって必須だということを確信した１日でした。 ２日間にわたる講義と実習で 正しくファスティングを伝えられるようになる お勉強をしてきました。 […]
７日間ミネラルファスティング⑦日目。総評
７日間ミネラルファスティングを終えて。 感想は、やって良かった。の一言に尽きる！ 一番肌荒れしやすい春にファスティングをしたことで、 眠れないほどの痒みもなかったし、 花粉症の症状の 目のご […]
７日間ミネラルファスティング⑥日目感想
７日間ミネラルファスティング６日目 感想↓ ・ファスティングをしていることを忘れるぐらい、なにも問題ない生活。 ・体温が下がった。 ・走ったときにカラダが軽い。 ・臭いにかなり敏感になった。 びっくりしたの […]
７日間ミネラルファスティング⑤日目感想
７日間ミネラルファスティング５日目 感想↓ ・体感は、あまり変わらない。 ・肌の痒みが出た。（いつもアトピーがでるところ） →翌朝には治っていた。 ・おなかがぺたんこになっている。 ・献立作成 […]
７日間ミネラルファスティング④日目感想
７日間ミネラルファスティング４日目 感想↓ ・３日目とあまり変わらない。 ・花粉症の症状が全くない。 ・空腹感ゼロ。 ・眠たくなるときがある。→ちょっと寝たら即回復 ・人からも、肌がしっとりしていると言われた。 ・食事に […]
７日間ミネラルファスティング③日目感想
７日間ミネラルファスティング３日目 感想↓ ・空腹感が全くなくなった。 ・ちょくちょく、お腹がグルグル言い出して動いてる感じがする。 ・気圧が下がっていたのに、気圧が原因の頭痛がしなかった。 ・手先のしびれ […]
７日間ミネラルファスティング②日目感想
7日間ミネラルファスティング2日目。 感想↓ 1.お腹すかない。 2.差入れが多すぎて食べられない悲しみ 3.朝の目覚めがぱっちり 4.肌の痒み軽減(乾燥はまだある) 5.早朝から仕事をするやる気エネルギー […]