ファスティングカウンセリング内容について

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最近、ありがたいことに
ファスティングのカウンセリングを
たくさんさんいただいてます。
 
・20歳代のむくみに悩む女性
・20歳代の結婚式前の女性
・40歳代の痩せにくくなった女性
・30歳代のおなかぽっこりが気になる男性
 
などなど。
幅広い!
 
最初、私がファスティングはすごいぞ!
って言っていたときは
「やめなよ〜、体壊すよ〜」
という方が多かったのですが
今では、私の周りは
ファスティング=当たり前のもの
という価値観に変わっていて
 
しかも、
・自分の体調のサインが分かるようになった
・花粉症の症状が出なくなった
・鼻炎が改善した
・むくみが取れて、自分の体じゃないみたい
・肌がとってもきれいになった
 
などなど、嬉しい声も
たくさんいただいてます!
 
健康の為に
食べてばっかりじゃダメってことですね。
 
 

カウンセリングって何するの?

さてさて。
最近よくいただくお問い合わせが
 

カウンセリングって何をするの?

というもの。
 
私のサポートは
ファスティング前に
1時間カウンセリングをしています。
 
対面、もしくはzoomで通信でやったり。
 
ここで何をするのか
気になる方がいらっしゃるみたいなので
ご紹介しますね。
 

①あなたの事を知る。


 
そんな意味深に捉えて欲しくないのですが(笑
 
初回カウンセリング時に
専用のカウンセリングシートを使って
 
・今までの食生活
・体質
・悩み
・ファスティングについて不安なこと
 
などなどをお聞きします。
 
場合によってはこの時に
管理栄養士から見たお食事のアドバイスも
させていただいております。
 

笹村
笹村
この時点で2kg痩せる人とかいる。

それぐらい、毎日の食事って大切・・・。
 
あなたのことをしっかりと分かった上で
次のステップに行きます。
 

②ファスティングを学ぶ。

 
あなたの食生活や体質、悩みが
分かった上で、
 
ファスティングについてしっかりとお伝えします。
 
ここでしっかり伝える理由は
・正しいファスティングをしないと体の負担になるから。
・自分で理解した上で実施すると結果が違う。
です。
 
なんとなくの気持ちでファスティングをするよりも
 
あ、この反応は
これが理由だからだ!!
と、自分で体感しながらファスティングをしたほうが
絶対に良い!!!
 
 
1時間のカウンセリングで
しっかり知識をつけていただくので
安心してファスティングを始めることができます^^
 

③やる/やらない を決める。

ここまでしっかり説明した上で
ファスティングをするかしないか
ご本人様に決めて頂きます。
 
カウンセリング=しなきゃだめ
 
じゃないのが、私のカウンセリング。
 
 

④期間を決める。

ファスティングをします!
 
という場合は、ファスティングの期間を決めます。
・3日間ファスティング
・5日間ファスティング
・7日間ファスティング ←おすすめ!
・10日間ファスティング(本気で変わりたい方へ)
のどれにしようか
というのも、ご本人様に決めて頂きます。
 
もう、ここまで来ると
ご本人様でも決められるぐらい
知識があります。
 

⑤専用LINEに友達追加

カウンセリングの最後に
ファスティングサポート専用LINEに
友達登録していただきます。
 
ここで、ファスティングの
・準備期
・ファスティング期
・回復期
すべての期間24時間帯制
サポートさせていただいてます。
 
(お気軽に友達登録してくださいね↓)
友達登録後、トークの内容をよく読んでください^^
 
友だち追加

 
 
カウンセリング内容は、
こんな感じです。
 

カウンセリング料金について

カウンセリング料金は
5000円(税込)/1時間
です。
 
 
 
 
ファスティングに興味がある方は
まずは、カウンセリングを受けて頂くことを
お勧めしております。
 
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