自己肯定感を下げる毎日の過ごし方

【自分との約束を破ると自己肯定感は下がる】
 
「毎日5分は時間を作って筋トレしよう!」
 
「副業のSNS発信、今度こそ毎日するぞ!」
 
と決めたのに、
 
毎日、いろんな言い訳を作りだして
 
それが、1週間、1ヶ月…
 
となんとなく過ぎ去っていくと
 
 
あっという間に1年は終わります。
 
 
 
______________
 
みんな、毎日色んな事があります。
 
色んな波があるのです。
(人間だもの)
 
 
でも、どんな状況でも
自分で決めた事をコツコツ続けている人もいます。
 
 
【●●だから、できないのは当然】
というものは、無いです。
 
 
 
【決めた事を続けるために、
続かないかもしれない悩みや不安が出てきたら
どう対処するか】
を、予め決めておけば続きます。
 
 
 
どんなに些細でも良いです。
自分が決めた約束を
自分が覚えていて、行動しているのを
自分が見たら、なんとも言えない達成感もあり
 
 
ちゃんと、結果は着いてきます。
  
 
いつも読んでくれてありがとう^^

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