自分に合う健康法・食事法って?

私は↓
 
・小学生からのアトピー
 
・季節の変わり目に
眠れないほどの蕁麻疹
 
・自律神経失調症
 
・うつ病
 
・体型を隠す服を着るほどのぽっちゃり
  

などで悩んでいて
 
糖質制限、マクロビ、カロリー制限、
などなど、色んな健康法を試しては
 
逆に体調を崩して失敗してきました。
 
 
でも、ちまたには
これらの食事法で、自分の悩み解決をして
「絶対にこの方法が良い!」
と広める人も多くいます。
 
 
でも、私達はそれぞれ
 
・今までの生活習慣 
  
・今まで食べてきた物
 
・今までのストレス状態
 
から
1人1人、体質が全然違います。
 
 
だからこそ、自己流で体質改善して
「これって本当に自分に合っているのかな?」
と悩まずに
 
客観的に、専門家から
その悩みが出た原因と対処法の選択肢を
一緒に考えるのがお勧めです。
 
 
体質改善は、短くても6ヶ月程かかります。
折角やるならば
正しい方向に足を進めましょう^^

いつも読んでくれてありがとう^^

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