働きながら、寝ながら効率良く脂肪燃焼！

なりたい自分を腸から叶える

管理栄養士　笹村望です。

年々、腰回り、太ももが太ってきて

去年来ていた洋服が入らず

まだイケる、まだイケるって思ってたら

いよいよ後戻りできないところまで

来てしまった…

ちょっとした運動や食事制限では

体重、お腹周りの変化が

びくりともしなくなる時期って

ありますよね〜。

特に

・お腹周りの脂肪を落としたい

・体重を何とかしたい

と相談にいらっしゃる方は

４０歳代以上の方に多いのですが

この頃の年代の方は

丁度、代謝も落ちてくる時期で

昔のようにはいかなくなったと

焦り出す時期だと思います。

でも、私が常々思っていることは

一生その無理なダイエットするの？

ということで。

折角世の中には

美味しい物が溢れていて

大好きな人と食べるご飯の時間も

大切な時間なのに

これから先も

ず〜〜〜〜〜〜〜〜っと我慢して

体重、体型の変化に怯えながら

生きていくの？？

って思うわけです。

そもそも、私達が

キレイな体型を保ちたくて

いつまでも元気で

健康でいたい理由って

私らしい充実した人生を過ごす為

じゃないのかな？

って思うわけです。

なのに、ずっと結果がいつでるか

分からない極端なダイエットを繰り返すの？？

と、あなたに伝えたい。

一番効率良いダイエット・健康法は

働きながら、寝ながら

同時進行で進めること。

腸活ファスティングは

空腹感を訴える人全然いないし

むしろ、食べないことが

こんなに楽で、幸せで

いつもならイラッとする

あの人の言動にも

動じなくなるぐらい仏になれるので

空腹＝イライラ

という認識を持っている方ほど

もっとあなたに合う方法があるよ

とお伝えしたい＾＾

もう、どうにもならないところまで行って

ある日いきなり倒れて長期入院するのか

自分でメンテナンスできて

自分で食べる物を選べる段階で

気持ちよく体質改善していこ〜。

あなたが思っている以上に

短期間で自分の変化に気づける方法は

たくさんあるよ＾＾

今日のメッセージが

あなたにワクワクな気付きに

なりますように＾＾

いつもありがとう。

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