【腸活】九州味噌の田楽

 

材料

・こんにゃく…1枚

★味噌…大さじ2

★砂糖…大さじ2

★みりん…大さじ1

・白いりごま…お好みで

 

作り方

① こんにゃくを6つに切って、厚さも半分に切るり、沸騰したお湯に3,4分煮て

水気を切る。

② ★を混ぜて鍋に入れ、とろみが出るまで加熱する。

③ ①に②を塗り、トースターで味噌がこんがり焦げるまで焼いて完成。

お好みで白いりごまをかけてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

前の記事

腸活温サラダ 甘酒ごまだれ

次の記事

腸活梅しらす丼