今年こそ5キロ痩せたい！を叶えよう

今年こそ5kg痩せたい！という方

是非これしてみてね⭐️

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

ポイントは3つあります！

①手のひら一枚分の
　魚や豆腐などのタンパク質を毎食とる。

②朝ごはんにごはんと味噌汁を食べる。

③1日に30分は歩く時間をとる。


朝ごはんにごはんと味噌汁を食べる理由は
なんだと思いますか？

↓↓↓

朝食べないと血糖値が下がります。

血糖値が下がり過ぎているときに
お昼を食べると
過食のスイッチが入ってしまいます

また、食後眠くなり
コーヒーなどに手をのばし
結果、太りやすくなってしまうためです。

マイナス5キロを叶えるためのポイントの
ご紹介でした！

朝ごはんにごはんと味噌汁を食べる！
是非試してくださいね。


今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

プレゼント配信中

知るだけで100倍生きやすくなる腸活動画

を期間限定でプレゼント中です＾＾

　

受け取りたいよ！という方は

下の画像をタップしてくださいね＾＾