食べすぎ防止・胃もたれ防止に コレおすすめ！

食べすぎ防止・胃もたれ防止に
次の食材がおすすめです！

外食の時もこれを注文して食べたら

胃もたれしにくいよ！

🍀レモン水
🍀酢の物
🍀セロリ漬け
🍀だいこんおろし
🍀フルーツ

ポイントは食事の時に
しっかりと胃酸を出すこと！

食事の前に飲んだり
脂ものや、お米や小麦を食べる前に
これらをお腹に入れることで

食べ終わった後の気持ち悪さも起きにくいし

なんといっても
次の日の体の軽さが違います〜🙌


フリーランスやってて
会食、外食が多いからこそ

こういう地道なことで
体型や体調を整えているんです💕


(真面目な話するとき、胃の動き弱くなるしww)


食べ過ぎ防止にもなるしね☺️

個人的に良く使ってるので
良かったらやってみてくださいね🙌

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

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