やると決めたのにやる気がなくてどうしよう

自分が決めた目標に向かって
がむしゃらに毎日取り組んでいると

ふとしたときに
プツンと電池が切れて

何もやる気が起きなくなる
ことがあります?

カフェに行ったり
友達と話したり
体に良いものを食べても
元気が復活しない?

このまま
やる気が回復しないままでいると
やると決めたことが
続けられなくなります。

そんな時におすすめの
リフレッシュ方法は

?自然と触れること?

ぼーっと広い海を眺めたり
浜辺を歩いたり

☀️日の出を見たり

?日の入りを見たり

?草むらでアーシングしたり
　
そんなことをして
自然からのエネルギーをもらうと

すっと、落ち着きます☺️

落ち着いたら、また歩き出しましょう。

長く続けるために
今、休む?

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。