すぐに痩せるダイエットの末路

今すぐに痩せようと思って
あれこれ行うダイエットは 
 
ちょっと気を緩めたときに
すぐにリバウンドしてしまいます。
 
 
それどころか
短期間で、痩せる・太るを繰り返すと
体にとって大きな負担がかかるので
 
 
体型だけの悩みだったのが
・肌荒れの悩み
・疲れやすさの悩み
・むくみやすさの悩み
・PMSの悩み
などなど
 
様々な不調を連れてきますよ(°°;)
 
 
あなたにとって必要なのは
 
腸活です。
 
まずはデトックスするためにしっかり食べて
余分な物はしっかり出して
 
その後から
理想の体・心の状態を保つ生活習慣を確立させる。
 

一度、整った状態を知れば
ちょっと食べ過ぎたり
落ち込むことがあったとしても
 
あなたの全身の細胞が
あなたを守るよ。

いつも読んでくれてありがとう^^

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