モチ肌をつくる料理はこれ!

「私、乾燥肌なんです〜」
という方のほとんどは
 
乾燥肌になるような生活習慣をしているので
 
高い化粧品を肌に塗りたくるよりも
 
肌が、水分をしっかり保持してくれる
体を、内側から作りましょう^^

① 豆腐を食べてみる

② 蓮根を食べてみる

③ アボカドを食べてみる

④ 亜麻仁油を毎日小さじ1とる

⑤ 常温の水を2L飲む
 
 
まずはこれらを1週間でも続けてみてください。
めっちゃ…変わりますよ( ̄ー ̄)♡ 
 
 
いつも読んでくれてありがとう^^

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