モチ肌をつくる料理はこれ！

「私、乾燥肌なんです〜」
という方のほとんどは
　
乾燥肌になるような生活習慣をしているので
　
高い化粧品を肌に塗りたくるよりも
　
肌が、水分をしっかり保持してくれる
体を、内側から作りましょう＾＾

① 豆腐を食べてみる

② 蓮根を食べてみる

③ アボカドを食べてみる

④ 亜麻仁油を毎日小さじ１とる

⑤ 常温の水を２L飲む
　
　
まずはこれらを１週間でも続けてみてください。
めっちゃ…変わりますよ(￣ー￣)♡　
　
　
いつも読んでくれてありがとう＾＾