これが出たら休んで!

日頃、頑張っている方ほど
休み方が分からずに
 
これらのサインが出たときに
「自分はもうダメなんじゃないか」
と凹みがちになりませんか?
 
(私もですーーーー!!!!)
 
 
なので、よかったら
「休んでサイン」を覚えておかれて
 
これらが出た!と気づいた時は
早めに、休んでみましょう^^ 

🍀 朝起きられなくなった
🍀 やりたいことなのにやる気が起きない
🍀 食事が乱れている
🍀 将来の不安が止まらない
 
 
体も心も安まる
一番簡単な方法は
腸活ファスティングですね^^

 
食事の時間がないけど
しっかり栄養が摂れるって
ものすご〜〜く時間に余裕が生まれて
 
心の安堵感がはんぱないですよ^^ 
 
 
いつも読んでくれてありがとう^^

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