家に常備したい ヤセ食材

常備したいヤセ食材は・・・

🍀 きのこ(好きなのを2種類)
🍀 塩こうじ
🍀 手作り味噌
🍀 押し麦
🍀 とろろ昆布

ヤセ菌を増やして、腸内環境を整えると
 
・便のカサが増えて
 毎日スッキリ快便
  
・食物繊維たっぷり摂ると
 メンタルも落ち着いてきて

・肌もキレイになり

・ぽっこりお腹がすっきりします^^

  
ファスティングの準備食としても
最適な食材で
ダイエット目的の方が
これらを毎日意識して食べると
 
1週間ぐらいで
ストーーーーンと
すっきり体型になる方が多いのは
内緒の話・・・^^
 
 
他にも腸活関係の話は
投稿でしていますよ!

いつも読んでくれてありがとう^^

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。