ホントにやめて!女性が老けるダイエット解説

ダイエット=食事量を減らす
ではないです!

私も、下半身太りを何とかしようとしたとき
管理栄養士の資格があったのにも関わらず

朝食→ヨーグルト
昼食→サラダとおにぎりだけ
夕食→スープだけ
おやつ→ドーナッツと紅茶とカルピス
どうしても我慢できないとき→栄養ドリンク

という、もう破滅的な食生活をしていた過去がアリ

結果、痩せはしましたが
・肌はパサパサで粉が吹いている
・いつも疲れている
・生理前の不調で月の半分しか体調良い日がない
・貧血
・枝毛が多くて髪がぱさついている
・人や自分にイライラする
・新しい事を始める意欲がない

というおまけ付きでした。

この経験があったからこそ
今、腸活と発酵に出会って

食べる量より、質にこだわった結果

【食べながらキレイに痩せる】
が叶いました^^♡

その経験を全国の方に
オンラインサポートでお伝えしていますが

20年以上悩んできた体型が3ヶ月で激変したり
PMSを卒業して、365日体調万全でやりたいことができるようになったり

たくさんの方の変化を見届けてきました。

ちゃんと、自分に合うダイエット方法をすれば
体型だけでなく
マインドも自分が望む自分になれます^^

いつも読んでくれてありがとう^^

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