便秘・肌荒れで悩んでいる方へオススメのスタバ飲み物

なりたい自分を腸から叶える

管理栄養士 笹村望です。

便秘、肌荒れに悩んでいる方の

スタバで、ミルクを入れる飲み物を注文している方は
「アーモンドミルク」に変更してみて^^




アーモンドに含まれるビタミンEは


・血液の循環をスムーズに
 ⇒からだを温めてくれるので秋冬にピッタリ



・女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、

 マグネシウムや亜鉛、葉酸なども豊富^^




食物繊維もたっぷりなので


ほんっとおすすめ^^



動物性の牛乳でお腹を壊しちゃう方もいるけど


どうせ飲むならついでに美しくなっちゃお!



(スタバで飲み物を飲む時点で

 添加物には目をつぶって楽しみましょう←笑)



私のお気に入りは
ほうじ茶ティーラテ

オールアーモンドミルク!

 

今日のメッセージが

あなたにワクワクな気付きに

なりますように^^

いつもありがとう。

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