誰かと比べることで、自分はここに居て良いと思う方へ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210317/12/nozomibichou/d3/5a/p/o1016066614911589728.png?caw=800)
なりたい自分を腸から叶える
管理栄養士 笹村望です。
誰かと自分を比べることで
自分はここに居て良いと思える方へ
ずっとこの生き方で行くのも良いけど
どこかで辛さを感じている時は
一回立ち止まって
自分の事をしっかり考えてみたい。
私も、この気持ちはすごくよく分かって
・●●さんよりも成績が良いから
私はここにいて良い
・このグループの中で1番の結果を出したから
ここのグループに参加してて良い
など、
自分で
ある一定以上の成果を出さないと
ここにいる資格はないという
綱渡り人生を創り上げていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/00/nozomibichou/be/c1/p/o1012067414913406938.png?caw=800)
なので、仕事においても
たいして結果を出していないのに
上司や職場の人達と仲良くやっている人を見ると
嫉妬を越えた怒りのような感情や
自分自身に対してのやるせなさで
胸にモヤモヤがたまるのでした。
なんで私はこんなに頑張って
これぐらいしか周りと仲良くないのに
あの人は対して努力もしていないのに
平和に暮らせてるんだろう。
羨ましいな…って思っていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210317/15/nozomibichou/4b/72/p/o0996066014911676197.png?caw=800)
でも、この綱渡り人生を作っているのは
結局は自分であって
自分がそのままの状態だと
価値が無いと思っているから
何か出来るようになって
周りから「認められる」発言や行動があって
初めて、自分に価値があると思える
だから、
自分が今、価値があるか決めるのは
自分ではなく、他者になる。
なので、24時間365日
認めて貰えないと
自分がここで生きている資格が無いとさえ
思ってしまうんですな。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/00/nozomibichou/a3/a9/p/o0988065414913408174.png?caw=800)
ボーナスや、成績など
分かりやすい形で
報酬を貰えるなら、それは
一時的な自信になりますが
次にやってくるのは
「もし、次失敗したらどうしよう」
「今はいいけど、ビリになったり
役に立てなくなったら
私はここにはいられなくなる」
という恐怖感なのです。
これが続くと
周りで本当の意味で信頼できる人がいなくなり
ずっと、言葉にならない不安を
持ち続けて生きていくことになります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/00/nozomibichou/1c/44/p/o0966064214913408686.png?caw=800)
このモヤモヤ、不安感を浄化するには
「私が、私であっても良い」
というのを、
自分自身で認めていくことが必要になります。
最初から
「私はここにいても良い存在だ」
と考えられるならそれがベストですが
中々そうもいかないと思うので(笑)
てっとり早く
「私は私で良いんだ!」
と思えるようになる方法は
全部、自分で決断していくこと
です。
ランチで食べに行く店を
いつもは同僚や先輩に合わせていたけど
明日は、自分から
「ここ食べに行きたいので一緒に行きませんか?」
と勇気を出して言ってみる。
いつもは付き合いで行っていた飲み会を
変な嘘の理由を言わずに
シンプルに
「あ、私は今回行きません^^」
と言ってみる。
●●が体に良いと言っていたから
という理由で食べていた
健康チックな食べ物
(スーパーフードやサプリメント)を
自分自身に
「本当は食べたい?食べたくない?」
を聞いてみたり
休日、何もしないと罪悪感になるからと
必死に動いていたのを止めて
休日にあえて
何も予定を入れない日を作り
1日中ゴロゴロしたり
ウーバーイーツでジャンクフードを頼んで
布団の上で食べてみたりして
自分を甘やかしてみたり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210321/00/nozomibichou/0f/b5/p/o0986065014913410720.png?caw=800)
とにかく、「周りがやってるから」という
周り基準を一回横に置いてみて
「私はどうしたい?」
を徹底的に聞いて、
その声に従う時間を増やしてみること。
そうすると、段々と
「私がやりたいことを選択しても
毎日快適に暮らせるじゃないか!」
「むしろ、私がやりたいことを
したほうが、全てが上手く回るじゃないか!」
ということに気付き出すので
毎日がすごく生きやすくなると思いますよ^^
これは、筋トレの様なものなので
毎日気づいたときに
やってみてください^^
自分1人だと自信が無い!という方も多く
その場合は、プロの手をかりるのも一つの手段^^↓↓
『【講座】幸運体質とタイトスカートを履く未来を手に入れる快便習慣「プリプリ」』
今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように^^
いつもありがとう。
______________________
◆笹村望LINEはコチラから
◆Instagramはコチラから
(2021年4月より新アカウントになっています)
______________________