体型はその人の人生の履歴書

菌を愛で、味噌を愛している望です。こんにちは。

私は毎月、腸活に関する講座をオンラインにて実施して
毎日誰かの腸活サポートをしています。

(ちなみに、10月のイベント情報はこちらから)

きっつい食事制限とか無しで問題なし。

今まで活動してきて約1,000人以上の方の
栄養相談にのったり、サポートをしてきたのですが

5年以上管理栄養士の仕事をして
確信したことがあります。

それは、
体型はその人の今までの人生の履歴書
だということ。

その人の生活習慣は体型に出ます。 

体型、肌、目、雰囲気を見たら
大体こんな食生活をしているんだろうな〜と予想も付くし 

その人の性格で
(あ〜、こういう性格って事は
こんな物を食べていることが多いのかな。)

と思ったら、大体ソレを食べています。

体型も、肌も、性格も
食べ物から作られるんです。

もう、これほんとに。   

今何らかの不調があったり
体型とか肌のお悩みがある方は高確率で 

・体に必要な物を食べていない
・不必要な物を食べ過ぎている 
 ⇒そしてそれを体の外に出せていない
・口にした物をきちんと消化吸収できていない
ことで 
体に必要な物に変換できていない 


ということが考えられます。 

ここを無視して

・とりあえず断食しよう

・とりあえず運動しよう

・とりあえず置き換え食事をしてみよう  

って、弱っている体に鞭打って
追い打ちかけるようなものです。  

替わりがいない自分の大切な体に
今何が起きているのか


目標とするなりたい姿に行くためには
何が必要なのかを、

客観的に見つめることってめっちゃ大事です。  

私は、その為に居るし
皆の目標とするなりたい姿に
腸活の面からず〜〜っとサポートしています。  

ファスティングだけだと
ここまで変わらないんです。

腸活と食事なんです。

腸活と食事とファスティング。  

じゃあ、自分に合う腸活、食事って何・・・?
ってなったら・・・私を頼ってください(笑)

その為の毎月開催中の腸活講座です^^

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