ネガティブ思考な人へお勧めする1年間の振り返り方
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鈍感がうりの私でさえ感じる
年末感。
今日明日でゆっくりできる
方がもしいらっしゃったら
一緒に今年の振り返りしませんか?
超絶ネガティブ思考の私の
おすすめの振り返りがあります🙋
それは
この1年間で幸せに感じたことを書き出す
ことです。
手帳やFacebook、
Instagramを
1年間遡ってみて、
思い出に浸りながら
その時に嬉しかったこととか
幸せだなって感じたことを
手帳の最後か
好きなノートに書き出して
最後に、ニヤケ顔で眺めるまま
年を越す( ´▽`)
というものです。
![](http://hayaodazo.xsrv.jp/monogatari/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-08-16.56.01.png)
というものさ、
私のネガティブ思考を知っている方は知ってるんだけど
私は、
どうやったらそんなに悲しい結末に
なるのよってぐらい
物事をマイナスにマイナスに
捉える癖があったのです。
そして、マイナスオーラって
周りに伝わるみたいで
それって、私ウイルスみたいやんって思って
でも、良いことがあったときの
私のテンションの上がりようや
あふれ出る幸せオーラは
半端ないらしく
これが、周りの人に伝わって
『あなたと一緒にいると
自然と笑顔になってしまうのよ』
って言われたこともあります。
ということは、
![](http://hayaodazo.xsrv.jp/monogatari/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-08-16.56.01.png)
思って行動するためには
まず、自分が幸せでいたほうが
周りも勝手に幸せになるんじゃないか。
と思いまして、
定期的にノートとペンを使って
嬉しかったこととか
幸せに感じたことをヴァーって書き出して
それをニヤケ顔で眺めることにしたんですよ。
(悪かった事っていつまでも覚えてるけど、
してもらったこととか、
幸せな事って忘れちゃうんだよね、私。)
そしたら、意外なことに
![](http://hayaodazo.xsrv.jp/monogatari/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-08-16.56.01.png)
幸せだし、
周りからめっちゃ愛をもらっとるやないか
に気がつくようになるんですよ。
自分がいかに日頃、良くない方にフォーカスしているかも
よく分かるようになるので
これは超おすすめ。
しかも、年末である
今日明日これをやって
そのまま年を越すってことは
結果、
2018年最高だったじゃん!
と思いながら年を越すので
ハッピーな気持ちのまま
新しい1年を迎えるから
その時点で幸せやない??
と、思うのです👀
超絶ネガティブ思考な私が
少しずつだけど、
ハッピーに気づけるようになった
このやり方
よかったら皆もやってみてね^^
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