自分のココロの声を聞く方法

今年になって、

瞑想を始めている私です。

理由は、

自分の本当の気持ちが

分かるようになりたいから。

というものがありまして。

自分の感情よりも

周りの意見とか、

世間体とかを気にしすぎてしまう

性格なので

自分自身のことをちゃんと知りたい

と思ったのですな。

そんで、

初心者の私が瞑想をすると

雑念が半端ない量出てくるし

これは、内なる声なのか雑念なのか

その違いが分からなくて

混乱してしまったので

専門の方を紹介して頂き

瞑想を習っている次第なのです。