いつものカレーが腸活カレーに！

なりたい自分を腸から叶えるアカデミー
卒業生のみんなと
腸活スパイスカレーを作ったよ＾＾
　
市販のカレールーは
煮物的な扱いで簡単に作れるけど
　
・体の負担になる脂
・炎症を起こしやすい小麦粉
・遺伝子組み換え食品が原料の糖質
・その他添加物などたっぷり
　
などなど、
おいしく簡単に食べられる分
デメリットもセットで付いてくる・・・
　　
ならば！
　
?簡単に、美味しく、体が喜ぶもので
?サクッと作れるものを！
　
と言うことで
腸活スパイスカレーを作りました＾＾
　
　
スパイスカレーも
スパイスを買い揃えるの
めんどくさいですよね（笑）
　　
なので、そのめんどくささも全て考慮して
どうやって作っても成功するようにしたので
　
??参加者の皆様大喜び??
　　
?いきなりスパイスはハードルが高い?
?ってときはここからスタートを！?

今回は大量のキャベツも入れちゃって
大量のキノコも入れちゃって
　
乳酸菌、食物繊維もたっぷり。

いつものカレーを腸活カレーに
したいときはまず、
これはいかがでしょ？
　

大量のスパイスを使う代わりに
日本の伝統調味料を組み合わせて
香りとコクを生み出して
　
フライパンひとつで
最高に腸活になるカレーになり
みんなで汗かきながら
ヒーヒー言いながら食べました??


スパイスは
自律神経も整えてくれるから
低気圧ラッシュ時にも
良いメンテナンスになるのです?
　
　
もちろん、腸活の料理を
みんなで作るのも好きなんだけど
　
対面やzoomで月に1回集まって
食べながらたわいもない話をする
時間が大好きで
　
みんなと会えるのが楽しみで
毎月楽しく試作をし続けております＾＾
　
　
※現在、腸活料理教室は、
『なりたい自分を腸から叶える
3ヶ月アカデミー卒業生』のみが入会できる
『月1集まる 腸活列車』でのみ開催しております。
　
　
特に大きく募集しないまま
埋まってしまうので
「腸活で本気でなりたい自分を叶えたい」
と言う方はDMくださいませ＾＾


今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

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