自己肯定感 爆上がり！食材まとめ

頑張り屋のあなた
だからこそ伝えたい！

⭐️腸活管理栄養士おすすめ⭐️
⭐️自己肯定感爆上げ食材⭐️

納豆
味噌汁（豚汁おすすめ）
海苔を巻いた おにぎり
しらす
ボーンスープ
アボカド
　
デーツ
ブロッコリー
ししゃも
枝豆
あさり
豆腐（絹ごし、木綿）
　
　　

心が不安定な時ほど
甘い物より、タンパク質を食べる。

そうすると、
「頑張ってるよね、私って。」
という気持ちが湧き起こってくる。　　
　
　
その積み重ねが
揺るぎない自己肯定感の高さになり
毎日が豊かに充実してくるよ＾＾
　
あなたは、絶対に大丈夫。
誰よりもあなた自身が
日々頑張っているあなたを
見ているから。
　
そのままの自分の良さを思い出して
これからも
あなたの毎日を創っていってね！　
　
私は、腸活の面から
そんな頑張り屋のあなたを
サポートします♪
　
　
【本気で、自分の人生をより良くしたい。】
そう思ったときが
腸活を始めるタイミング＾＾
　　
　
定期的に講座をしているので
会いに来てね＾＾

　

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。