体調、メンタルの浮き沈みが辛いあなたへ

全く不調がない
メンタルの波が無い

ずっと健康で
何も悩みがない
毎日幸せしか感じない毎日がいい

って思っていた時もあるけど

それは、無理だ。

どんなに調子が良いと思っていても
不調になる時は絶対にある。
 

大事なのは

体や心の不調がきた時に
すぐに気づくセンサーと
 
自分オリジナルのメンテナンス方法を
知っておくこと。

 
 
悪化しすぎてどうしようもなくなるまで
放置するから
どんどん負のループが来るので
不調時の自分がどんどん嫌いで許せなくなるだけ。
 
 
腸活をすると
心地よい状態の自分を知ることができるので
 
ちょっとでも
本来の自分からブレた時に
 
何かがブレてる!って
すぐに気付けるし
 

腸活を味方につけると
栄養と心の面
同時から自分に寄り添えるので 
 
すぐに、心地よい自分に戻れるよ。
 
 
腸活=発酵
だけの時代は終わり。
  
腸活は、人生にとって
最良の相棒^^


今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように^^

いつもありがとう。

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