やると決めたのに やる気が起きない時

自分が決めた目標に向かって
がむしゃらに毎日取り組んでいると

ふとしたときに
プツンと電池が切れて

何もやる気が起きなくなる
ことがあります🙌

カフェに行ったり
友達と話したり
体に良いものを食べても
元気が復活しない🌀

このまま
やる気が回復しないままでいると
やると決めたことが
続けられなくなります。

そんな時におすすめの
リフレッシュ方法は

🌊自然と触れること🌊

ぼーっと広い海を眺めたり
浜辺を歩いたり

☀️日の出を見たり

🌇日の入りを見たり

🌳草むらでアーシングしたり

 
そんなことをして
自然からのエネルギーをもらうと

すっと、落ち着きます☺️

落ち着いたら、また歩き出しましょう。

長く続けるために
今、休む🙌

いつも読んでくれてありがとう^^

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