食べてないから太るのです

ダイエットのために
食事を極端に制限している人を
多く見かけますが

それ、痩せないですし
一時的に痩せても
ちょっと外食したらすぐリバウンドします・・・

人間のカラダは飢餓に弱いので
極端な食事制限をしたり

卵だけ、サラダだけ、プロテインだけ…
という●●だけダイエットをすると

生きていく為に必要な
命を作る材料が足りないので

お腹はぽっこりするし
髪も肌も汚くなるし
イライラ、メソメソしやすくなって

人生、周りが敵だらけに感じるぐらい
人生、生きにくくなります。

よくあるのは
「こんなに頑張っているのに何で??」
という悩みが増える事。

まずは、これをしっかり食べてみて。
そしてしっかり寝て
しっかり体動かしてみて。

そしたら
すっごいキレイな体型になるし
思考も冴え渡るから

「あの人って、なんかいいよね!!」
って言われる人にもなれますよ^^

なによりも、自分に自信もてるようにもなるし^^

秋って、色々不調になる時期だからこそ
これやってみて〜。

いつも読んでくれてありがとう^^

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