いつも頑張っているあなたへ、おすすめのココロの充電方法

いつも人の為に…と頑張っていると
いつの間にか自分自身が疲れますよね(^◇^;)

でも、普段から頑張り癖があると
落ちるところまで落ちないと
自分が病んでいることに気づかないのも
よくある話・・・。

そんな時
私はいつも生徒さんに

「自分の心のエネルギーを
アンパンマンの顔に置き換えてみて

アンパンマンの顔がどれだけ減ったら、
余裕がなくなるのか
知るところからはじめましょう」

とお伝えしています。
　

どれぐらい顔が減ったら
余裕がなくなるのかは
人によって違うんです。

１０％減ったらヤバい人
５０％減ったらヤバい人
色んな人がいます。

まずは、
そこをしっかり見る所から始めて

ヤバいところまで減る前に
心のエネルギー充電をすることを
心がけましょ☺️

あとは、自分の心のエネルギーが満たされる方法を
予め、見える所に書き記しておきましょう。
⭐️取り扱い説明書⭐️です。

　

落ちている時ほど
どうやったら回復するのかを忘れているもの。

《未来の自分をサポートするためにも
今のあなたが満たされることを書き記しておきましょう》

⭐️あなたがあなたの
最愛のパートナーなのですから⭐️

いつも読んでくれてありがとう＾＾