あの人にイライラする理由

仕事では、あの人にイライラ
プライベートでは、あの人にイライラ。

やりたいことがたくさんあるのに
それ以上に
あの人達に対するイライラによる
心身ダメージがひどくて

何にもやる気が出ないし
そもそも人と関わりたくない
という感情でいっぱいになるとき。

実は、そのイライラの原因は
その人達にあるのではなくて
《自分にある》

ということを認めると
一気に楽になるので
おすすめです。

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イライラポイントって
その人の今までの人生で確立された
法律に違反すると反応することが多く

私がやっちゃいけないと思っていることを
平気でやぶってくる人に対して
イライラするんですね〜、、、

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例えば↓

①いきなり無視したり不機嫌になる人にイライラする
➡️自分だって本当は無視したり不機嫌になったりイライラする感情を素直に出したいのに駄目だって思って我慢してるのに
あの人は素直に出していてむかつく
➡️私も素直に出したいと思っていることを認めて許す

②いつも遅刻したり、仕事もやらないのにヘラヘラしているあいつがムカつく。
➡️遅刻して、仕事ができない自分がいることを本当は知っているけど、そう思われたら愛されなくなるから必死に隠してるのに
あの人は易々と遅刻や仕事しなくても周りから愛されているのがムカつく

などなど。
色んな掘り下げ方がありますが

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相手の何に反応してイライラしているのか
を分析して見つけ出して

その中に、
実は、自分もその面を持っているのに
そんな自分を許せていない
と気づいて

そんな自分を許せたときには

いつの間にか
イライラする人は周りから消えていくし

《私、最近イライラしてるってことは
自分を癒やす時間が足りないか、睡眠不足か、お腹が空いているんだわ!》
って気づいて
自分で自分を満たせるようになるので
ほんとにおすすめ☺️

よかったらやってみてねー。

(やり方が分からない方は個別カウンセリングいらしていただいたら、一緒にやりましょう☺️)

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いつも読んでくれてありがとう^^

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