戸隠神社のお水をいただきました

私達の体の約６〜７割は水分であり

体の中にある水分がちょっとでも減ると

・うつっぽい感情になる

・だるさ（朝起きられないなども）

・むくみやすくなる

などなど、色んな不調を引き起こす。

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私は昔、水が全然飲めなくて

なぜか、《飲むと疲れる》という体質だった。

人が活動するうえで必要な水分量は

１日1.5L以上なのに

500mlの水ペットボトルを

２日間かけて飲んでいたりしてた（笑）

その代わり、

カルピスウォーターや

ロイヤルミルクティーなど

味付き（カフェイン、人工甘味料の味付け）
の液体だとガブガブ飲んでいたので

そりゃあ、自律神経狂わせて

体調悪い日が毎月あったはずだわwww

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今では、自分に合う水が見つかって

（温泉水９９という水）

この水は、ゴクゴク飲めるし

びっくりするぐらい調子が良くなる^^

色んなサプリ、化粧品、健康食品、食事法があるけど

まずは、水を意識して飲むことで体調変わる生徒さんも多数＾＾

不調の原因は、意外とシンプル＾＾

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いつも読んでくれてありがとう＾＾