行き詰まって、何もかも上手くいかないときは
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なりたい自分を腸から叶える
管理栄養士 笹村望です。
行き詰まって
何もかも上手くいかなくて
もうどうしようも無いぐらいまで
追い込まれたときは
旅に出ましょ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/17/2f/p/o0998066614915346941.png?caw=800)
時間が無いから遠くに行けないよ
という方も大丈夫。
旅は、遠くに行くだけじゃないと思ってて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/de/0a/p/o1176066014915348231.png?caw=800)
ずっと気になっていたけど
行けていなかったカフェに行ってみたり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/24/d9/p/o0994066414915349026.png?caw=800)
いつもとは違う道を歩いて
職場や学校に行ってみたり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/d3/c6/p/o0988066414915349382.png?caw=800)
いつもなら食べないものを
注文して食べてみたり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/12/65/p/o1000065814915349906.png?caw=800)
本屋さんで
いつもなら絶対に行かないジャンルの
本を見てみたり
そうやって
いつもとは違うことをして
自分の中のワクワクを思い出す^^
そうすると
腸が幸せを感じる
セロトニンを出してくれるから
不安でいっぱいの感情から
解放されて
落ち着くことができるんだよね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/21/nozomibichou/65/ce/p/o0994066414915350932.png?caw=800)
行き詰まっている時は
目の前の選択肢が狭すぎる時。
一回、その場から離れてみることで
自分に余裕が生まれて
冷静な状態に戻れる。
大丈夫、大丈夫。
一度ゆっくり旅に出て
自分を取り戻して
それからまた
進めばいいさ^^
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20210319/23/nozomibichou/b8/56/j/o1080081014912856497.jpg?caw=800)
今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように^^
いつもありがとう。
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