腸活って何？腸活すると、どんな良いことが起きるの？

菌を愛で、味噌を愛している望です。こんにちは。

今回のYouTubeは、

そもそも腸活ってなに？
腸活したらどんな良いことあるの？
腸活しなかったらどんな不調が現れるの？

という話をしています。

あと、アトピー・花粉症・頻繁に風邪を引いていた
私が腸活をしたことで実際に起こった変化も話しています。

良かったら見てねん＾＾