何もかも自粛するのではなく、行動を始めるタイミングだと。

菌を愛で、味噌を愛している望です。こんにちは。

コロナで外出規制などがかかり、日に日にストレスを抱える人が増えていたり
「コロナ太り」になっている方も多いこの頃。

”何も出来ないことがストレス””何をしていいのか分からない”

と言っている人が多いんだけど、私は首をかしげる。

あれ?いつも「時間が欲しい時間が欲しい」
って言ってたじゃん。
「私が何もできない理由は、時間が無いからなんだよ」
って言ってたじゃん。

過去、そう言っていた人に対して
時間があったら何したいの?って聞くと

”自分の好きなことを勉強する”
”運動習慣を取り入れる”
“自分の好きなことで働きたい、稼ぎたい”
“自炊を始める”
“ぐっすり寝たい”
“子どもとゆっくり過ごす時間が欲しい”

って言ってたのに。

いざ時間ができたら
“何もすることが無い”
“毎日不安を煽るようなニュースを見てキレている”
“カップラーメンや菓子パンを買いだめする”
“することが無いので、だらだら動画を見ているだけ”
“勉強や運動はコロナでそれどころじゃない”

って話す人がいるけど

そんなん言い始めたらさ
「いつするの???」

やりたい「けど」○○だから・・・

って言っていたら、今後コロナ以外にも色んな事が起きたとき
またそれを言い訳にして、行動しない可能性が高くないか?

と私は言いたいです。

勉強や室内で出来る運動は、今の時代オンラインでいくらでもある。

子どもが家にいて迷惑だと話している人は何か一緒にやってみるとか
(一緒に簡単なご飯を作るか、一緒に何か創作するとか)

大事なのは、その理由を言っているのは
「あなた本人」ということに気づいて

本当にやりたいことがあるなら
「どうやったらできるか」に視点を変えて考える。そして行動する。

いつこの事態が落ち着くか分からなくて不安だと思うけど

この時だからこそ
自分と向き合おうよ。

毎日、職場(学校)と家の往復で
自分以外のことに時間を使いすぎて
自分の声を聞けなくなっていて
本当の自分が何をしたいのかが分からなくなってしまった。

そして、今時間が出来ている。
職場でも、お客様が全然来なかったら空き時間とかあると思う。
その時に、ぼ〜〜〜っと過ごすのか、自分と会話するのか。

家にこもっているなら
お気に入りの音楽をYouTubeなどで探して流しながら
自分と会話してみようよ。

ノートとペンを使って
・自分がどんな生活、生き方、働き方をしたいのか
という目標を書いて
・今、あなたがどんな状態なのかを書いて
・目標を達成するために何が必要なのかを書いて
・あとはそれを今日から実行するの。

もう、やるしかないの、本当に。

毎日何となく不安に思って過ごすのか

「こんな時だからこそ、何をしよう」

と考えるのかで

1年後、大きく変化していると思います。

周りが不安になっている中でこの記事を書くことを
最初は躊躇したけど、(今大変な人もいるの分かっているし)

でも、それさえも超えても伝えたかった。
自分の人生なんだから、この期間にしっかり話してみようよ^^

皆がそれを実行したときに、生き方、働き方が大きく変わるタイミングなのではないか?と私は思っています。

オンライン講座のおはなし

私はこんな時だからこそ全国にいる皆と
オンラインでお話できる機会が増えてとても嬉しいです。

そこで、普段伝えている
・腸活のこと
・免疫力のこと
・風邪、花粉症、アレルギーのこと
・ダイエットのこと

などなどをお話できるから、それを聞いた皆が
どんどん行動していて、変化を実感しています。

もし、興味がある方は次回以降はLINEで告知するので
是非、参加してくださいね^^

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