私に合う食べ物はなんですか?をカウンセリングで解決。
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寒い日が続きます。
しかし私には
最近ZOZOTOWNで購入した
無敵コートがあるので
風邪を引かずに過ごせております。
さてさて、ここ最近は
ファスティングカウンセリング以外に
・自分に合う食事プランを作って欲しい
・私の体調の悩みを解決するには
どうすればいいですか?
・甘い物を食べ続ける生活をやめたいので
方法を教えて欲しい。
などなど、完全マンツーマンの
食と心の栄養カウンセリングが増えてきました。
健康情報に溢れすぎていて
何を選べばいいか分からないし
病院では気軽に相談できないし
もうどうしよう・・・。
という方から多くのお問い合わせをいただきます。
![](http://hayaodazo.xsrv.jp/monogatari/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-08-16.56.01.png)
なぜなら、管理栄養士の私自身が
食や健康情報に振り回されていた時期が
2年ほどあったからです。
やれ、糖質制限
やれ、バナナダイエット
やれ、トマトダイエット
やれ、さば缶ダイエット
やれ、押し麦ダイエット
やれ、チアシードダイエット
もう、とりあえず
世界中の物を食べれば健康になるんですか
というレベルで
訳が分からなくなっておりました。
でも、今は私の中で
これだ!!!というものがありますし
クライアント様にも
お悩みの解決策を
クライアント様の生活習慣などと調整しながら
提案できるようになりましたし
クライアント様からも
・1週間で食行動が良くなった
・便秘が改善した
・肌荒れしなくなった!
などなど、うれしい報告をたくさんいただきます。
カウンセリング時になにをお伝えしているかといいますと
![](http://hayaodazo.xsrv.jp/monogatari/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-08-16.56.01.png)
何を食べるか。
という2点です。
ここを、人間が生きていく上で要である
「腸」の働きが良くなるような
ワンポイントと併せてお伝えしています。
結局何を食べればいいの?
でも、お伝えしている中でも
ベースがあって。
これだけは、皆に共通だという食べ物があります。
それは
ご飯とお味噌汁。
これさえあれば
とりあえず大丈夫です。
食事が
・菓子パン
・パスタ
などに偏っていて
肌荒れ、イライラ、生理痛
などで悩んでいる方がいらっしゃいましたら
とりあえずこれから試してみてね。
カウンセリング希望の方は
やっぱり、直接食事のことを教えて欲しい
今の私に合うのって何かな?
笹村の話を聞いてみたい
という方は、
下記の専用LINEにてご連絡ください。
待ってます^^
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