今日は、夕方からランニング(＇ｰ＇) 4km走ったところでバテてしまって そのあと2kmしウォーキングし終了。 1週目の2kmは15分ぐらいで走れたけど 2週目の2kmは17分💦 今回は完走が目標なので […]