帰宅後疲れて何も出来なかった毎日から、自分時間の確保や、自分が好きになれたこと、周りからも肌が褒められるまでに変化しました！(30代女性・保育園管理栄養士)

どのようなお悩みが
ありましたか？

・仕事はできるが、家に帰ると疲れて何もできない。

・便秘

・頭痛

・体の重だるさ

・肌荒れ

・寝ても疲れが取れない。

・自炊や家事もできず、自分のやりたいこともやれない。

気持ちと行動が伴わずそんな自分がずっと嫌でした。

　

自分自身の体調不良やメンタルの不調を変えたかった。

変えたいと思っていても、どうしていいか分からなかった。

このタイミングを逃すと変われないと思いました。

　

望さんとの出会いは、一番初めは手作り味噌を作ってみたくて

大阪の味噌作りに参加したことです。（今から2年半ぐらい前）

その時は自分が子宮の病気になったあとで、

免疫力をあげたく発酵食品とかにも興味を持ち始めていた時に、

いつもは福岡でされている講座を大阪でも開催されるとのことで、

ずっと気になっていた望さんに会ってみたいと思い参加した記憶があります。

　

その後、今年になって望さんの丁寧なカウンセリングと、ここまで私のことが分かるのかと思ったことと

望さんの愛ある手紙に後押しされて、腸活アカデミーで根本の体質改善をすることを決めました。

笹村望による
アドバイス内容

ご自身で、何が原因でストレスや体の不調になっているかが不明確な所が

更に彼女の不安を増幅させていると感じました。

　

疲れについてもカウンセリングでお聞きする中で

仕事の忙しさ、"今"以外に考えていること、ストレスになっていることが多いと感じ

　

それが体に表れてきていることを感じたので

　

ファスティング、腸活、ご自身としっかりお話できるような言葉かけや環境作り

そして、気軽に相談や話ができるような、友達でもパートナーでも職場の人でもない居場所が

彼女には必要かもしれないと感じて、アカデミーにお誘いしました。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

体の変化

毎日お通じが来るようになった。

逆にお通じが来ない時は、食が乱れていたり、環境が変わったり、

何かストレスがかかっている時だとわかった。

　

疲れにくくなった。

グルテンを減らすことも大きかったが、水とマグネシウム、ビタミンCの影響は大きいと思う。

　

体重が落ちた。

甘いもの、糖質依存だったが、これらの量が減ることで自然と体重が減ったと思われる。

　

むくみが減った。

水を飲むようになって巡りが良くなったと思う。水を飲まない日と小麦を食べた日はむくみやすい。

　

足がつらなくなった。

マグネシウムの力が大きい。

　

肌が白くなって綺麗と言われた。

ファスティング後に言われたので、余計なものをデトックスできて、調子が整ったのかも。

　

甘いもの欲が前より減った。

体のバランスが整ってきたのと血糖コントロールが以前よりもできるようになったのだと思う。

　

元々、体重の変化は希望していませんでしたが、上記の変化に付随して

体重49.2kg→47.9kg

体脂肪18.4%→17.1%

という数値の変化になりました＾＾

　

心やメンタルの変化

ダメな自分にフォーカスしがちだったが、それでもいいと思えるようになった。

　

周りの言うことに振り回されがちだったが、受け流せるようになった。

　

感情の波があったが、最近はそんなに落ち込まなくなった。

　

仕事に行くのが嫌な日もあったがそれがほとんどなくなった。

自分の気持ちを第一優先するようになった。

　

講座中に特に記憶に残っている学び

・今ここにいる自分を作ったのは、自分が望んでいたからこの状態になっていること。

・自分ととことん向き合うこと。

・自分を許すこと。

・腸が整わないとメンタルも整わないこと。

・食が整ってくると、気持ちも前向きになって発言や行動に変化が起きること。

・自分は意外と客観的に人と見られるらしいと気づいたこと。

・添加物の怖さ

・まごはやさしい生発酵の重要性

・水を摂ることの重要性

・マグネシウムとビタミンCの偉大さ

・体に入れることよりも出すことの重要性（ファスティング）

・振り返りの時間の重要性（自分のテーマや目標に今どこまで進んだか）

・目標設定について（時期はもちろん内容も具体的にする）

・自分軸について

・どうありたいか（どうありたくないか）

・自分の価値観に基づいたものでないと人は病んでしまう。

・緊急性のものではなく、自分の大切にしたいものをスケジュールする。

・命の大事さ

です。

目標の達成度

・見た目スッキリのお腹で一日中元気な体になっている状態

ほぼ達成できました！

突き詰めれば、もっとお腹は凹ませたいし、多分体ももっと軽く元気になるのだろうけれど、

以前の体のダルさを思えば大改善できたと思います。

　

・好きな洋服（ワンピース、スカート）を着る。

以前は滅多に着なかったスカートやワンピースも今は週の半分以上は着るようになり

気持ちも上がっています。

　

・自炊も以前よりする回数が増えました！

　

・肌がすべすべになっている。

以前よりニキビなどは減りました！

ファスティングを取り入れながら年内には、更に綺麗な肌に変わってる予定です＾＾

　

・年内に丁寧な暮らし

私の中での丁寧な暮らしは自分の時間をしっかりと持てること、

好きなものだけに囲まれた暮らし、花のある生活をしたい。

自分の中にある大切なものを優先して暮らす。来年引っ越し予定

ここはまだ今は序盤といった感じなので、まずは不要なものを出しつつ、自分時間の確保をしていきます＾＾

　

　

アカデミーに入って、想像以上の変化もありました。

思った以上に体の変化が早かったこと。

頭痛や便秘は長年つきあってきたものだったので3ヶ月でもどうなるかと思っていましたが、

3ヶ月も経たずに頭痛、便秘から解放されたのには驚きでした。

　

体の変化が割とすぐに体感できたので、もっとやろうって気持ちになり良かったです。

　

心との向き合いは、今まですることがなかったので驚きの連続でした。

これはこのアカデミーだからこそ学べたことだと思うし、

自分の心と向き合い腸内環境を整えることと相乗効果になって、

本来の自分を取り戻していった感じがします。

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

最初は緊張していました。皆さん優しそうな人ばかりだなと感じました。

皆様子を伺っているようで、遠慮がある感じでしたね。

そんな私たちを望先生はやさしく受け入れてくださっていました。

　

実際にアカデミーの仲間と３ヶ月過ごしてみて、

皆それぞれ悩みがあるけれど、自分と似ていると思うことが多く

今この7期のタイミングで集まったことも意味があったんだなと感じました。

　

皆がいることで自分も変わろうと強く思えたし、皆の雰囲気や言葉、表情がどんどん変わってイキイキしているなど感じました。

自分が心の中で知りたかったことを周りの人の言葉を通じて知ることができました。

　

一人ではきっと続かなかった。

自分で気づかないところを教えてくれて気づきになったし、

褒められ慣れていないけど、褒められることが嬉しくて素直に受け取れるようになれた。

グループだと一緒に高め合えたと思う。

何より7期のメンバーとのご縁が嬉しい。

このメンバーにしてくれてありがとうございます。

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

仕事、家事に追われていて自分のことが後回しになっている人

変わりたいけどやり方がわからない人

自己肯定感が低い人

心身共に疲労困憊な人（誰かの助けが今ないと倒れちゃう人）

　

自分一人だと行動しづらい人はグループで行動することで、

刺激にもなり周りの人からたくさんの気づきを得ることができます。

　

悩んでいるなら、望先生のカウンセリングを受けることで

あなたの一番いいと思えることを提案してくれるので飛び込んでみるといいと思います。

　

私は色々悩んでいましたが、このタイミングでアカデミーに入ったのは意味があったと思っています。

　

金銭面が大きなハードルでしたが、自分に投資してあげるいいと思います。

　

変わるという覚悟でもある金額なのでその分自分の凄まじい変化に気づくと思いますよ。

　

やってよかったです。

やらなかったらそれはそれですが、私はやらなかったら後悔していたと思います。

笹村望の第一印象は？

優しくて、面白くて、可愛くて、ジブリめっちゃ好きなんだなぁ、味噌に対する愛が凄い‼︎

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

優しすぎる‼︎

全力で相手のことを考えてくれる。

今、その人ができそうなことを考えてくれる。（押し付けはない）

相手のことを否定しない。

関わる人への愛が凄過ぎて尊敬しかない。

微生物への愛が凄すぎる。努力家。