毎日生活するだけで精神的にも不安定でしたが、体全体がスッキリして精神的に安定して自分を許せるようになりました！（30代女性・事務職）

どのようなお悩みが
ありましたか？

・体力がなくて仕事から帰って何もできない

・食事をしても、消化不良な気がずっとしていた

・便秘

・むくみ

毎日生活するだけでいっぱいいっぱいで、精神的にもかなり不安定になっていました。

そして、アキレス腱や鎖骨などの骨や筋が埋もれて見えないのがずっと嫌でした。

　

そんな中、

のぞみ先生の活動コンセプトの“なりたい自分を迎えに行く”というのに惹かれて

腸活にも興味があったし、自炊したいと思っていたため、体にいい食事を作れるようになりたいと思い個別カウンセリングを受けました。

　

これらの悩みを解決するために、単発でファスティングをするよりも本格的に変わりたいと思ったので長期間のアカデミーを選びました。

笹村望による
アドバイス内容

職場の人間関係などでの悩みがあったのと

食事や栄養も完璧や正解を求めすぎて、栄養バランスが乱れており

何よりも、嫌われないように失望されないように、自分を犠牲にして頑張るという恐怖からの行動で精神的にもかなりきつい思いをされていることが感じられました。

腸活とファスティングを通じて、体全体をデトックスしてスッキリした後に、定期的にお話しして

自分の事を内観して、今までの思考パターンを客観的に見て、どのようにしていきたいかを本人にしっかり考えてもらいつつ

体型の変化、心の安定をはかります。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

のぞみ先生のサポートを通じて、

・体が全体的にすっきりしたこと

・悩んでいた便秘が改善したこと

・悩みだった埋もれていた肩甲骨や足が見えるようなった

　

心の変化では、精神的に安定してきたことが実感出来ます。

私は、 自分じゃない何か になろうとしていたことに気付いていなかったのと、

自分がしんどいとか、疲れているということを自分で認められていなかったので、

そこに気付いて認められるようになったこともすごく大きい変化です。

「自分はこう感じているんだ」と俯瞰することで、自己否定が少しずつ減ってきています＾＾

目標を達成するための土台づくりができたので、これからも腸活を通じてどんどんなりたい自分を叶えていきます！

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

腸活アカデミーが始まった当初は、

自分がよくしゃべることは自覚があったので、

ついつい喋りすぎて、人の発言時間を奪っているような気がして恥ずかしさや申し訳なさがありました。

そして、入ったからには絶対に効果を出さなきゃ！！！と強く思っていました。

　

ですが、回を重ねる毎に

アカデミーメンバーを通じて、だんだん焦ってしゃべらなくてもいいと思えるようになりました。

また、メンバーと自分を対比して、

”自分は口数は多いけど本当の事はあまり言えてなかった”と気づくことができました。

　

更に、自分じゃないすごい何かになろうとして、自分以外に正解を求めている割に、

いろんな人や物に恐怖を投影して拒絶していたことに気づけました。

「本当の答えは自分の中にある」ということの意味が掴めましたし

食べたいものを食べても大丈夫、という自信もつきました＾＾

無理をして役に立つ存在になろうとせず、まずは自分優先にしてこれからは生きていきます。

　

個別サポートではなくて、グループの腸活だったからこそ、

人の事は客観的に考えられるけれど、よく考えたら自分にも当てはまる事、ということがたくさんあって、

対他人と対自分で同じことをしても感じ方が違っている事に気付き、

他人を通して自分を知ることができました。

アカデミー中にいろんな偶然が重なって、このメンバーになったことに意味があるように感じられた。

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

・頑張らなきゃ！と思っているのに、疲れて頑張れなくなっている人

・健康的な食生活をしたいと思っている人

・最近腸活に興味をもってこれから始めようと思っている人

・スピリチュアル迷子の人

　

いくら自分が変わりたいとはいえ、安くはないお金を払うのは勇気がいると思いますが、

アカデミーを卒業した今、得られたものがたくさんありました。

　

何より胃腸に不調があると生活の質がだだ下がりするので、

その不調をなくせたら、毎日本当に快適に過ごせるようになりますよ！

笹村望の第一印象は？

サバサバした感じの人と思ったものの、なんだかちっぽけな自分を上から見透かされている感じがして、怖い感じがした。

（これは私が自分自身に対して”どうせ私はこう思われる”というイメージを、望さんに投影して自分でそう感じるようにしていたのだと実際に関わって分かりました）

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

フットワークが軽くて、いろんなところに実際に行って、体感することを大切にしているイメージです。

望さんの視点から正しいことをしっかり伝えてくださるけれど、

そのあとの選択については、いつも私たちを信じて任せて見守っていてくれていました。