心のことを学んでも人生上手くいっている感覚が無い方は是非身体のことを勉強しましょう。周りからびくりされるぐらい変化しました。40代、会社員（転職活動中）

どのようなお悩みが
ありましたか？

・自分が何をしたいか、どんな人生を生きていきたいのか、分からない

・太る一方で痩せない

・慢性的な疲れ・肩こり・背中の痛みが取れない

・些細な事でイライラする、感情のコントロールができない

・よく眠れない(毎日夜中に目が覚める、目が覚めると朝まで眠れない)

　

これまで心のことは学んで来ましたが、学んでも自分の人生が上手くいかない感覚があり、人生を変えたいと思い悩んでいました。

望さんを知ったのが長年勤めた会社を辞めると決めたタイミングで、今このタイミングで人生を変えたいと思い、腸活アカデミーに入りました。

今思えば、それまで心理学を学んだり自分と向き合ったり、自分なりに散々頑張ってきたけれど、何をしても生きづらさが消えないままで、どうしたらいいか分からなくなっている状態でした。

それと併せ、当時は仕事の忙しさとストレスから食事も生活もメンタルも乱れ、体も心も限界寸前でした。

　

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

身体の変化

明らかに体形が変わり、家族や久しぶりに会う人からは「痩せたね！」と言われるようになりました。今まで着ていた服がゆるくなったり、太って着れなくなった服が着れるようになりました。

慢性的な疲れが楽になり、体が元気に動く時間が多くなりました。

体重が減ったからだけではなく、体が元気になったおかげだと思いますが、体も心も楽になりました。

肩こりや背中の痛みも和らいだと思います。

食日記やサポートを通じて食生活を変わったこと、ファスティングのおかげだと感じています。

　

体重は最高で8kg程度落ちました。

今は食べたいものを食べていますが、それでも6kg落ちたあたりでキープできています。

　

心の変化

心がとても楽になりました。肩の荷が下りた感じです。

この３ヶ月間で沢山の不要な思い込みに気づき、向き合い、手放すことができたと思います。

アカデミーに入る前は自分でもなんでか分からないぐらい些細なことでイライラしたりして感情の起伏が大きく、そんな自分に自分自身が疲れて自己嫌悪している状態でしたが、日を追うごとにイライラすることはあってもその時に気づいて自分に向き合って感情を扱うことができるようになっていきました。

まごわやさしい生発酵をベースとした食事にすることなど食生活の変化を通して体と心が安定していったこと、Zoomでその時のメンバーに合ったワークを実践して頂き自分と向き合い自分を知れたこと、日々メンバーからの学びが得られたおかげだと思います。

　

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

グループアカデミーが始まる前

正直、初対面の人達とZoomというのは苦手で緊張しました。

　

実際に始まってみて

このメンバーと出会えて一緒に過ごせて、本当に良かったです。

メンバーみんなが話してくれること、日々のLINE、人それぞれの変化が支えや励みになりました。

最初はとても緊張しましたが、日を追うごとに安心感が増していく感じでした。

望さんやアカデミーのメンバー、サポートしてくださった方々のおかげで大きな変化ができたと思います。

本当にありがとうございました！

　

　

グループ講座だと緊張するので、最初はオンラインなどの自分一人で出来る講座の方がいいなーと思ってましたw

 けれど、グループ講座は

・メンバーからの学び・流れ弾が多い

・メンバーの変化などが励みになる

・辛いときや困ったときに助けてもらえる人がいる

・一緒に頑張る人がいるのは心強い

・メンバーと話すことで自分自身の気づきに繋がることが多い

などなど、グループ講座だったからこそ得られたものが多かったと思います。

　

アカデミーで３ヶ月過ごしてみて、特に印象に残っている学び

・まごわやさしい生発酵の食事の大切さ、効果

・リブレを付けることで自分の血糖値が乱高下していることが分かった。

また、食日記とリブレを併用することで、食事内容や食べ方によって血糖値の

上がり方が違うことが分かり、食生活の更なる改善につながった。

自分自身がこれまでどれだけ自分の体に負担をかけてたか実感し、反省しました･･･

・食事が体だけでなくメンタルにも大きな影響を与えること

・自分を認めること、受け入れること、許すこと、愛することの大切さ

・食生活を整えることがゴールなのではなく、食生活が乱れてもリカバリーで

きるようになること。

人生や食事を楽しむために、日々の食事でベースを体と心を整えていくことが大事なのだと学びました。

・色々なワーク、食事の知識(これからの人生の土台になっていくと思います)

　

アカデミーを卒業して、ご自身の目標はどれぐらい達成できましたか？

体重・体形・メンタルともに、想像以上の結果を達成できたと思います。

　

・アカデミーに入る前に8kg太っていましたが、アカデミーの間に無理することなく痩せたのは嬉しい驚きでした。
周りからも痩せたと言われるぐらい、目に見えて体形の変化がありました。

・以前はおしゃれや化粧が好きでしたが、ここ数年は興味が持てなくなっていました。

痩せたおかげで自然と以前のようにおしゃれしたりするのが楽しくなりました。

　

・今度自分がどのように生きていきたいか、言語化することができました。

どういう人生を生きたいかは実は今までも心の中にあったのだと思いますが、

モヤモヤして自分で分からずにいたんだと思います。言語化することができたおかげで自分で明確に認識できるようになりました。

・心が楽になりました。この感覚は特にアカデミーの最後１週間ぐらいで感じるようになりました。

アカデミー前では欲しくても頑張っても手に入らなかった、欲しかった感覚を得られた感じです。

　

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

「自分自身の不調(体・メンタルともに)を何とかしたい」

「変わりたくて自分一人で頑張ってきたけど、思うように変われなくて自分一人で頑張るのはもう限界」

と思った方に向いていると思います。

今回アカデミーという形で学んでみて、自分一人で学んだり頑張ったりするには限界があったんだと思いました。

アカデミーだったからこそ学べたこと、そのおかげで変化できたことが沢山ありました。

食事だけでなく体や心へのアプローチも学べたので、

体・メンタル双方が変化する相乗効果を得られたのだと思います。　

　

もし今、変わりたくても変われない、変わりたくて自分一人で頑張ってきたけど

もうどうしていいか分からない、

アカデミーにピンときた、

と感じていたりしたら

一度、望さんとの面談をお申込みされるといいかもしれません。

腸活アカデミーは費用もかかるので、参加には躊躇があるかもしれませんがw

アカデミーだからこそ学べたこと・得られた変化が沢山ありました。

参加前は不安と緊張でいっぱいでしたが、

アカデミーのメンバーはみんなとても温かく安心感があり、

一緒に過ごせて幸せでした。

笹村望の第一印象は？

ストレートにズバッとお話しされる方だと思いましたw

最初の1対1のZoomの時は、まだ望さんのことをよく知らず、私自身も自分を監視する自分がいたり、自分責めしているのが日常だったので(意識上･無意識どっちでも)

自分で申し込みしておきながら「何を言われるんだろう･･･怒られるのかな･･･」と緊張したのを覚えていますw

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

自然体、

いつでもアカデミー生に真摯に向き合ってくださる方、

安心感のある方、

とても努力家、

知識が膨大で豊富、

自分自身を大切にし自分と向き合っている方、

自分自身のことを理解している方、

おちゃめな方だと思いました。

総合すると、とても魅力的な人、だと思います。