徐々に太ってきたり、夕方に疲れが出て動けない毎日から、スッキリ体型で１日中元気に動けるようになりました！

年代、ご職業

40代、主婦

笹村望の個別カウンセリングに申し込んだ目的・理由

①朝起きるときに身体が重い

②むくみやすい、太りやすい、体重を減らせない

③夕方に疲れが出て動けなくなるが、無理にやる気スイッチを押して泣きながら夕食を準備する

④講座中や会議中には集中して受けられるが、終了後にぐったりで、動けなくなる

⑤落ち込みやすい

⑥お肉や魚を食べると胃もたれしてしまう

という悩みがあり、自分で解決しようと試してみても上手くいかず八方塞がりでした。

そのようなときに、望さんを知り、カウンセリングを受けたいと思いました。

　

腸活アカデミーに入る決め手（入ると決めた理由）を教えてください

・望さんから腸活を学びたいと思ったから

・むくみで入らなくなった結婚指輪をもう一度入るようにしたいと思ったから

・身体の不調を卒業したいと思ったから

腸活アカデミーに入る前の悩みを教えてください

①結婚指輪が入らない

② 落ち込みやすい、不安になりやすい、自分責めをすると2週間くらい引きづる

③動けなくならないように毎日コーヒーを3〜4杯飲む

④朝起きるときに身体が重く、起きるのに3時間くらいかかる

⑤むくみやすい、太りやすい、ぽっこりお腹、体重を減らせない

⑥夕方に疲れが出て動けなくなるが、無理にやる気スイッチを押して泣きながら夕食を準備する

⑦講座中や会議中には集中して受けられるが、終了後にぐったりで、動けなくなる

⑧家族以外で誰を信じて相談したらいいか分からなくなったり、家族以外の人に会いたくなくなる

⑨お肉や魚を食べると胃もたれしてしまう

⑩膝と腰に痛みがある、夕方以降に階段を登るとき足が重たい

⑪キャパを超えるぐらい頼まれごとを引き受けてしまうため、自分のために使うエネルギーが残っていない

　

３ヶ月間でどんな変化がありましたか？

◆ 体の変化

・朝スッキリ起きられるようになった

・朝起きるまでに3時間くらいかかっていたが10〜30分くらいで起きられるようになった

・化粧水がグングン浸透するもちもち肌になった

・お肌がワントーン明るくなった

お肌の調子を褒められるようになった

・一日中元気に動けるようになった

・低血糖が改善した

たまに症状が出るときもあるが、落ち着いて対処ができるようになった

・夕方から夜にかけて、階段を登るとき足が重かったが、夜まで軽く登れるようになりスッキリした

・お通じが一日3回以上になった

便秘になるときは、何を摂ったら身体が喜ぶか考えられるようになった

・体重が1.5Kg減少した

多少の増減はあってもそれ以上増加することがなくなった

・膝と腰の痛みがなくなった

・首の可動が良くなった

・ヨガのポーズがとりやすくなった

　

◆ 心、メンタル、考え方

・自分の体型を愛られるようになった

・鏡を見ながら、「かわいい」と言えるようになった

・体型コンプレックスを手放した

・不安を感んじても客観的に向き合えるようになった

・不安や落ち込みに入る時間が、2週間から2日くらいに減った

・ものごとを俯瞰してみられるようになった

・何とかなるという気持ちがました

・甘え上手になった

・さわやかに断れるようになった

・これくらいなら我慢できるを手放していいと自分に許可を出せた

・私の代わりはいないと分かった

・一日一日人生を満喫するようになった

・のんびり、まったりできるようになった

私の人生の主役は私のと気づいた

・過去の自分の思い込みを手放せた

・ポジティブな言葉で表現するのが得意になった

・私が喜ぶことがみんなの喜びと分かった

・人生の目標が明確になった

　

◆ 生活習慣など

・腸活について知り、実践できることが増えた

・お味噌汁を毎日飲むようになった

・マグネシウム30滴、アミノ酸2包(午後3時頃、寝る前)が習慣になった

・食日記をつけたおかげで、「まごわやさしい生発酵」を摂ることが身についた

抜けやすいものも分かるようになった

不調が出たときにも冷静に対応できるようになった

まごわやさしい生発酵を摂っていると身体がちゃんと答えてくれることがわかった

・講座や会議のときは「はちみつ湯」を飲みながら参加するようになった

・きのこや納豆を毎日食べるようになった

・補食が習慣になった

・発酵食品を一日に2回以上摂るようになった

・パンや麺の頻度が週0〜2回に減った

・タンパク質を意識するようになった

・お水一日2リットル以上が習慣になった

・お水を飲みながら(500ml)湯船に浸かることが習慣になり、この方法が身体がとっても楽で心地よいと分かった

心地よくセロトニンが出ているような感覚になった

・コーヒーを飲む回数が0〜2杯になった

ストレスなくコーヒーを飲まずいられる日が増え、飲むときは、ゆっくりと時間を味わいながら飲むようになった

ウキウキする豆を選び丁寧にドリップして味わうようになった

　

アカデミー中に印象に残っている話

・望さんが講演会に向けて頑張っている姿に感動しました。この時期にアカデミー生でいられたことは、私にとって宝ものです。

・健康診断の統計の話は、健康診断結果の見方が変わって楽しかったです。

・「無価値同盟」の回は、とても大きな気づきがあって、私の人生の捉え方が変わりました。

・「過去と同じことは起こらない」というお話にも勇気をもらって、私の御守りにしたい言葉です。

　

もし腸活アカデミーに入らずにいたら
今どのような現状になっていると思いますか？

・朝どんどん起きられなくなる

・不調を抱えたまま

・体重が増え続ける

・落ち込みやすく、不安になりやすいまま

だと思います。

腸活アカデミーが少人数コンサルということで
率直に最初に思った不安点など教えてください

・シェアするときに緊張する

・全部参加できるか不安

不安点は実際に腸活アカデミーが始まって
どのように変わりましたか？

望さんのもとに集まった方はお優しくてステキな方ばかりで安心しました。

 アカデミーメンバーはいかがでしたか？

・みなさんのシェアが聞きたいこととリンクしていたり、気づきがあったりして、とても学びになりました。

・たくさんの勇気をもらいました。

 腸活アカデミーは
どんな人に向いていると思いますか？

⚪︎朝起きられなく、夕方にぐったり疲れてしまう方

⚪︎落ち込みやすく、不安になりやすい方

⚪︎自分責めしやすい方

⚪︎自分を無価値と思ってしまう方

⚪︎食べている量は変わらないのに太ってしまう方

⚪︎むくみやすい方

⚪︎自分より他人を優先してしまう方

⚪︎食事の栄養バランスで悩んでいる方

⚪︎子どもの離乳食で、情報過多になって悩んでいる方

⚪︎全てのママさん

⚪︎食事の栄養バランスで悩んでいる方

⚪︎子どもの離乳食で、情報過多になって悩んでいる方

腸活アカデミーに興味を持っている方に
メッセージをお願いいたします

誰かのために頑張れる、大切にできるって、とてもステキな才能ですよね！
たくさんのアンテナを常に立てていて、キャッチして気づけるからできることで

それって優しさと強さと勇気がないとできないことだと思います。
そして、そんなあなたにずっとついてきてくれている心と身体もすごいですよね！

キャッチするのが得意らば
自分の心と身体からの声にもちょっと気づいているんじゃないかなとも思います。

あなたの才能を3ヶ月だけ、腸活で自分の心と身体を満たすことに使ってみるのはどうでしょう？

そうしたら3ヶ月後のあなたはもっと最幸になっていて
エネルギーが溢れまくっちゃうから、
自分も大事にしながら、愛されながら
自分ではそんなに頑張っていないのにエネルギーがドバーッと出せるし
サポーターも現れて、より多くの人をサポートできる人になれちゃうかもですよ！

笹村望の第一印象はどんな感じでしたか？

・ありのままを話してくれる

・親しみやすそう

実際に笹村望と関わってみて、どんな人だと感じましたか？

・ありのままがとっても魅力的

・優しさで溢れている

・元気

・すごくよく考えてくれる

・頑張り屋さん

・照れるところがかわいい

・自然体でみんなから愛されている♡

・寄り添い上手

・すごい人なのに親しみやすい

　

小学生からおじいちゃんおばあちゃんまでどの年代方にも望さんと出会ってほしいです！

望さんの自然体のお話や笑顔で、心も身体も元気になりながら、自分の人生の目標も見えてきますよ！