体重-7.6kg、体脂肪-7.6kgを叶えた腸活。自分の直感を大切に。（65歳女性）

どのようなお悩みが
ありましたか？

• 便秘
• 凹みやすい
• 冷え性
• 乾燥肌
• 顔、お腹周り、太ももがぽっちゃり
• 骨粗鬆症治療中
• 耳が痒い
• 一食の分量が多すぎる気がしている
• １ヶ月後に３〜４kg減量したい
• コロナ太りで過去最大 52kg の体重となり、身体が重い
• 心配症で思い込みが強くネガティブ

自分がこれからどうしたいのか?ずっと答えを探していました。

「なりたい自分を腸から叶える」

というフレーズにとても惹かれて

参加したい! なりたい自分を明らかにしたい!

と思いました。 食と腸についても深く学びたいと思いました。

笹村望によるアドバイス内容

普段から自炊をされていて、運動習慣もあるのに体重が落ちない・便秘気味という事から

食事内容の質や腸内環境を更に整えれば、こちらの方のお悩みは改善されるだろう、と思い

２回腸活ミネラルファスティングをして、細胞単位でデトックスをしながら

腸内環境が整うお食事を３ヶ月間継続して行って頂きました。

腸活を通じて
どのような変化がありましたか？

• 便秘解消
• 乾燥肌が改善
• 食事量が以前の 7 割程度に減った
• 体がスッキリして軽くなった
• 朝、自然に目覚めるようになり朝時間が充実している
• 身体の変化に自信がもてた
• 自分の心に向き合い、心の声を聞くように心がけた
• なりたい自分を描くことができた
• 将来への不安が無くなりワクワクする事が増えた
• 体重 50.6kg ⇒ 43.0kg(-7.6kg)
• 体脂肪率 29.4% ⇒ 21.8%(-7.6%)
• 腹囲 82cm ⇒ 72cm
• 中性脂肪 154↑ ⇒ 40

　

腸活の素晴らしさを体感できた事が、とても大きな学びとなりました。

日本の伝統(料理や食べ方)や発酵食品の重要性を知ることができて

「腸活」の食事が日本人の身体に一番寄り添うものだとわかりました。

「腸活」私の活動の重要なテーマにしたいと思います。

　

私は腸活アカデミーの最初の目標設定で、3ヶ月後は

「心身ともに若返った自分に自信を持って、夢に向かって歩き出している」

と書きました。

現在、この目標は実現しているので

100%達成です!

　

こちらのアカデミーに興味があるということは、心のGOサインです。

自分の直感を信じて行動すれば必ず成長に繋がる道は開けるので行動あるのみ。

ぜびアカデミーへの参加をお勧めします。

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

オンラインならではの貴重な経験でした。

全く接点のない遠方の皆さんと繋がり 家族以上にお互いを支え合う関係を築けて沢山の気づきがありました。

まだ漠然としていますがこのメンバーに意味があったのだと思います。

　

お互いの経験を交流したり考えを共有することで、

一人では気づかない多くの事をグループで学ばせていただいたと思っています。

一人よりグループのほうが、圧倒的に成長へのスピードが早くなると感じました。

笹村望の第一印象は？

とても自然体という印象でした。
初対面(実は 2 回目)でも緊張感なくお話ができて好印象でした。

実際に関わる中で感じた、
笹村望とは？

• 器が大きく俯瞰力、直感力に優れている
• 自分の心に正直で裏表がなく、愛が溢れている
• 行動力があり努力家

未知の部分を含めて、

緩い「のんちゃんワールド」に魅せられている一人です。