料理嫌いで家族の健康も不安でしたが３ヶ月で自分の体型も変わり疲れにくい体と自炊にも自信が持てるように！（40代女性・主婦）

どのようなお悩みが
ありましたか？

• 疲れやすい
• イライラしやすい
• 凹みやすい
• 冷え性
• 乾燥肌
• 生理中の不調、下痢
• お腹周りの肉が年齢と共に下がってきた
• 体力が無い
• 少し無理をすると腰痛になる
• 料理があまり好きでは無いので苦痛に感じる、
• コロナの関係で家族の栄養面も心配
• 経済的に自立して自由に生活したいけどそんなことできるのかなと思っていた

料理が余り好きではないので苦痛に感じていたが、コロナの影響で子供たちがスティホームになっ た際、3食作るのが苦痛で、自分なりに頑張っていたが、娘・息子の体調不調が続くようになり危機感に陥った。

この講座を受けることで、腸活食を学び改善できるかもしれないと思い、腸活アカデミーを希望しました。

笹村望による
アドバイス内容

低血糖状態が続くことで、メンタルの波が激しいこと。
常に不安感やストレスを抱いているのがカウンセリング時にも伝わってきました。

自炊をする体力と、献立を考える気力もほとんど無いぐらい体力を消耗しているのを感じたので
まずは簡単に栄養を補いながらしっかり体を休めることを重点的に行い

その後に、腸活食を取り入れながら、細胞レベルで栄養状態を整えながら
無理のない範囲でご本人様とご家族の方の食事の質を高めて頂きました。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

• 体重 -3.2キロ！
• BMI -1.2
• 体脂肪 -1.9%！
• 腹囲 -9センチ！腹筋が見えるようになりました！

• 毎日1~数回のお通じが出るようになりました！
• すぐ腹痛を起こしていましたが、今はありません。
• 体力がなく、少し無理をすると腰痛がひどくなり寝込んでいましたが、すっかりなくなりました。
• 今は疲れた時は眠くなって、お昼寝や夜ぐっすり寝 ると疲れが取れるようになりました。
• 全身のたるみが気になっていましたが、一点集中で腹筋を鍛える筋トレでお腹周り が引き締まってきました。
• 肌の乾燥があって、手は洗い物をするとガサガサになってすごく痛かったので手袋をし始めた頃でした。ある時から手袋をし忘れても 気にならなくなり、ハンドクリームも使わなくなりました。
• 顔もチクチクすることがしょっちゅうあったけど、今は乾燥による痛みはありません。

全てをまとめて目標通りです。
でも目標までの経過は私の脳では想像すらつかない、ぶっとんでました（笑）

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

初めは、ファスティングという言葉も知らなかったので、全くの別世界を感じました。

実際に仲間と3ヶ月間過ごして、新しい世界をたくさん感じる事ができました！

生活も仕事も住んでいる所も趣味も興味も家庭環境もすべて違う人と、 仲間として過ごして、人っていいかも、人と繋がれるっていいかも、誰かのために 何かするっていいかも、見守るっていいかも、強がらなくていいかも、何者かに なろうとしなくていいかもと感じました＾＾

腸活アカデミーはどんな
方におすすめですか？

• よく内容は分からないけど、やってみたいと思っている人
• 食について学びたい!体調を 整えたい!とピンと来ている人まで。
• 望さんってどんな人なんだろう、からこの人の話を聞きたい!というひとまで。
• グループは苦手という人から、グループ大好きなひとまで。

ちょっと自分のセンサーが動いたら、そのままでいいのでえ い!って入ってみたら
3ヶ月後には今は知らない自分に会えるかもしれません。

でも3ヶ月後には、なりたい自分になっている姿が当たり前になっていて感動はあまりないかもしれません。すごく良いことですね＾＾

笹村望の第一印象は？

LINEを登録したらすぐコメントしてくれてびっくりした。

その後YouTubeを見たら、すごく年下の方で、1人でため口で話していて、関わることはないなと思っていました（笑）

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

自分よりとっても若いのに、自分よりしっかりしてるし、事業家だし、いくら望さんがこんなつらい過去がありましたといっ ても、望さんだからできたんだと"自分勝手"に解釈していました。

何でも分かっていて、上から目線で私の小ささを見抜いているんだろうなと思って、何か言われるのかもしれないと勝手に思ってビクビクしていました。

でも、実際に関わってみて、今は 望さんが経験しているから分かっていて、
痛みもちゃんと頭じゃなく望さんの経験 でわかっているから見守っていてくれて、表も裏もわかってる上で相手を認めていることが分かりました。

私よりも私を信じてじっと待っていてくれて、見た目のわかりやすい優しさじ ゃなくて、
ちゃんと見ないとわからなかったけど、誰よりも深い優しさを持っている人です。

でも自分の弱さでついもたれかかりそうになっても、もたれかかっちゃいけないと いう緊張感はあります。

依存されてコントロールできたら、講師としては気持ちいいだろうに、
何より生徒さんのことを考えてくれている。

そして、どの生徒さんのことをしっか り認めてくれている。

生徒さんの成長を第一に、それを喜びとして考えてくれて作業して、生活してくれている。

そんな方です＾＾