ファスティングをやったことがないけど興味がある方や、自分の健康を細胞レベルから考えたい方にお勧めです

年代

20代

お住まい

東京都

ご職業

主婦

1日集中講座を受けようと思った目的

SNSや書籍でも、断食やファスティングという言葉を見たり聞いたりすることが多くなり、

ダイエット目的以外でも、ファスティングをすることで健康維持や、

理想の体型に近づくことができるのかを詳しく知りたいと思ったから。

講座内で印象に残ったお話

・油と細胞の話

・ミネラルの必要性と働き

・ミネラルファスティングをすることで得られる体への効果について（良い事尽くしでびっくり仰天）

・食育基本法ができたタイミングの国の動き

1日集中講座を受けてみてのご感想

一人でも多くの人に知って欲しいと思える内容だった。

栄養学や体の仕組みを含めて、それぞれの期間が設けられているファスティングの方法を知れたので納得でき、実践してみたいと思った。

質の良い食べ物を求め、買う人が増えることで、店頭にも多く並ぶ時がくる日を願って、自分も積極的に健康投資をしようと思った。
　
講座は時間の割に内容が濃いので、何度も繰り返し勉強して身につけて、実践するまでが、大事なポイントだなと思った。
　

こちらの講座はどんな方におすすめですか？

・ファスティングをやったことがないけど興味がある方。
・正しいファスティングを知りたい方。
・体を細胞レベルから知りたい方。

昨日は楽しく、学び多い講座をありがとうございました！

ファスティングの良さも含め、腸活管理栄養士の笹村先生だからこそ話せる盛り沢山の内容だったように感じます。

とてもわくわくしました。

ありがとうございました！！！