自分なりに食事に気をつけているが不調。その原因と今のストレス原因や捉え方も分かりあっという間の時間でした！（３０代女性）

お悩み

朝起きるのが苦手

眠りが浅い時がある

下痢をしやすい

髪の毛が細くなって地肌が透けるのが気になる

体のむくみ、だるさ

アラフォーで結婚、出産に焦る

そもそも結婚したいかもよくわからない

もっと自分に優しく過ごしたい

周りの人に気を遣って生きる生き方をやめたい

今の職場でももっと自由にしたい

自分で自分の仕事のスケジュールを決めたい

　

笹村望のカウンセリングを申し込んだ理由

自分なりに食事に気をつけてるつもりですが、下痢しやすい体質は治らないから。

食事を気をつけること自体がストレスになったら気もするし、 食事だけでの問題ではなくて、ストレス対処の問題かな？と思う時も多いので、

笹村望さんの生き方にヒントをもらいたいと思ったから。

　

カウンセリングを受けてのご感想

今日はありがとうございました。

あっという間の時間でした！

　

今の私に大事なのは

・やりたいこと、やりたくないことがわかることと

・できることからやっていく、やめていくこと

かなと思いました。

　

やめたいと思ってるくせにやめない自分を責めてるし、

一番はそれをやめたい。

　

やりたいことをやる、
やりたくないことはやめる、
の範囲を着々と広げてやっていけばいいから、
迷うのも責めるのもやめよ〜と思いました。

　

職場を辞めたいと思うのは「甘えだろ」という気持ちも
どこかにあったみたいで、
これはしんどい、ストレスがあって当たり前と言ってもらえて
なんかホッとしました。

　

鉄やマグネシウム、タンパク質が必要とは聞いたことがあったけど、
結局どーすりゃいいのよ、しんどいのよ、というところが聞けてよかったです！
望先生のお話はいつも、質問の答えが的確でイメージしやすく
なぜそうなるのか、何のために必要なのかが腹落ちするところです。

私はこれをすると何にいいのか、が分かるち納得できるしやってみようと思えるので、
どの栄養素がどこに影響してるのかを聞けて面白かったです。

　

様子見ながらゆるりんと続けてみます〜。

　　

　

　

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