痩せすぎていて疲れやすい体質が３ヶ月で美肌と健康的な体を手に入れるまでに！（30代女性・花屋さん）

どのようなお悩みが
ありましたか？

• 疲れやすい体
• 生理痛がある
• 肌荒れが治らない
• 食べても太りにくい
• 太りたくても太れない
• とりあえずお腹を満たす食事になっている

笹村望による
アドバイス内容

食べているのに、きちんと消化吸収できていないばかりか、下す程胃腸の働きが低下していることによって
痩せすぎている体型、免疫力の低下、疲れやすい体、肌トラブルなどの炎症が起きやすい体質になっていることが考えれました。

まずは、きちんと食べたものが消化吸収できる体を作ることから始めて
土台が整ってきてから長期ファスティングを導入して、体全体の大掃除とアップデートをしました。

消化吸収能力が低い方に合った食事方法をお伝えして、コツコツ実践して頂きました。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

肌トラブル（ニキビ、乾燥）が改善しました！

生理痛が和らぎ、生理期間が正常な周期に戻ったことも嬉しいです！

体重が３ヶ月で２kg増やす事が出来て、順調に健康的な体重になっています。
食べたあとの下しはなくなり、食事が美味しいと感じるようになりました♪

血糖値の乱高下などを学び、不安になったり、イライラしたりする原因がわかり、過度な落ち込みはなくなりました。自分の時間をとること、頑張りすぎないことが意識できました。

　

それ以外にも、食材選びの方法や手造りの調味料を学んだことで、買い物が楽しくなったり
何を選べば良いのか、またどこまで健康を意識するのか、今までなんとなくで料理したり、外食したりしていたことを見直すことができました。

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

始まる前までは、自分の悩みを打ち明けることに少し抵抗があったり、主張することが苦手なので不安でしたが

始まってみると、皆さん同じような悩みで変わりたいという想いが一緒で安心しました。

皆さん環境も職場も違う中で、同じ学びをして各々の変化を一緒に体感できてとても勉強になりました。
1人では中々やれないことも皆んなの発信を見ながら続けることができたと思います。

他の方の食事も見れるし、自分の変化以外に色んな方の変化も観れたことが良かったです。
またメンタル面でも刺激になる環境があって本当に有難いなと感じました＾＾

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

• 食生活を改善したい方
• 体質を改善したい方
• 健康意識が高い方

アカデミーに入る前は、体の不調を改善したいという思いで興味を持っていましたが

アカデミー後は、食の現状を知り自分だけの体質改善ではなく、周りの人へ教えてあげたいな思うこともありました。

ちゃんとした知識を持った上で一生口にしていく食事と向き合って過ごしていきたいと思います。

ありがとうございました！

笹村望の第一印象は？

明るく自然体でお仕事をされている印象がありました。

不調のことも話しやすく、共感して提案してくれたところも安心感がありサポートしてもらいたいなと思えました。

実際に関わる中で感じた、
笹村望とは？

学びをたくさんされていて教えていただく情報がとても学びになりました。

1人1人にあったスピードでアドバイスをくれ、個性を大切に接してくれてると感じました。

まだまだこれからも、よろしくお願いいたします＾＾