3ヶ月でここまで便も肌も変化するなんて！周り・家族から雰囲気が変わったと言われるようになりました！(20代女性・看護師)

どのようなお悩みが
ありましたか？

便秘や肌荒れに悩んでいて少しでも腸を整えたいと思って、味噌作りや味噌玉教室を受講していました。

看護師として働いていますが、

私自身が便秘、肌荒れ、寝起きが悪い、いつも眠たい、気持ちの浮き沈みが激しいなど不調を改善させたかった。

そのために副腎疲労を改善しようと思ったから望先生の３ヶ月サポートを受けると決めました！

笹村望による
アドバイス内容

特に今の時期は、精神的・体力的にも消耗する医療業界で働かれている看護師の方です。

疲れやすく気分の浮き沈みが激しいということでしたが

お食事の質が体に合っていない事がお悩みにリンクしていることを、カウンセリング時に感じました。

その延長で免疫力も低下していることが考えられるので、

まずは腸活食で土台を整え、長期ファスティングを実施して細胞の大掃除をし、たんぱく質の消化吸収率を高めながら栄養を吸収し、活用できるようにするサポートをしました。

職業柄、空腹時になる時間が長いタイミングがあるので、間食（おやつ）の質にもこだわります。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

職業柄、アルコールをする頻度が多すぎたのと

それに加え寒さもあり、手はあかぎれしすぎて、テープ・包帯でグルグル巻きでした。

　

でも、ファスティングを実施することで短期間でここまで改善したことに驚きです！

　

更に、望先生のもとで腸活を続けると

周りから雰囲気が変わった、家族からイライラしたりすることがなくなったと言われるようになった。

人間関係が変化するとは思っていなかった！

自分を大切にする感覚がわかるようになって、どうしたら自分の気持ちが休まるのか知ることができた。

　

体調面では

・便秘改善

・手荒れが落ち着いてきた

・肌荒れが改善してファンデーション入らず、肌のトーンが上がった。

・ぽっこりお腹が改善された

・反り腰がよくなってきた

・寝つきがよくなった

・すんなり朝起きられるようになりました！

　

メンタル面では

・落ち込むことが少なくなった。

・緊張しすぎることもなくなった！

・周りの意見を気にしすぎることがなくなり自分の心地のいいことを優先して選択できるようになった。

・人間関係や、ダラダラ続けていたエステなど自分に必要のないことはやめた！

　

３ヶ月前は便秘も肌荒れもこんなに改善するとは思っていなかったけど、

今は穏やかな気持ちで過ごす時間を意識して持つことができているためか、

体調がガクッと崩れることもなく気温差に左右されながらもメンタル面を安定させられています。

　

あとは、この状態を維持できたら少し自分の周りの人から健康になるサポートが出来ないかな！
と新たな目標が見えてきました♪

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

初めは、どこの誰かも分からないメンバーということで緊張した。

自分の悩みを話すことは自己提示になるため、受け入れてもらえるのか不安に感じていた。

　

実際にアカデミーの仲間と３ヶ月間過ごして、

自分の悩みを共有することができて、自分だけではないんだと安心感を得られた。

３ヶ月の中で悩むタイミングやどうすれば良いのか分からなくなるタイミングが重なって、

自分に寄り添ったアドバイスを他のメンバーからもらえて安心した。

　

いつでも相談できる相手や自分が取り組んでいることを肯定してくれるメンバーがいてくれることが
何より心強かった。

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

毎日頑張りすぎている人、変わりたいと少しでも思っている人は決意があれば誰でも取り組めると思います。そして、素直な人。

　

少しでも自分の不調に気がついているなら、向き合ってあげてください。

きっとその不調はあなたが毎日楽しく過ごしていける未来の自分へのきっかけをくれているんだと思います。

　

自分が変わろうと思わないと何も変えられないけれど、

変わろうと思うのならアカデミーに参加して損することないです。

　

自分にはできないって自信がないと思うけど、自分のことを一番労ってあげられるのは自分しかいないです。

自分に優しくしてあげるチャンスを逃さないでください。

笹村望の第一印象は？

生き生きとしている。アクティブなイメージ

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

自分が目の前にしている人が今後どのように変化して行くのかの具体的なイメージを持ちながら関わっていて、そのことについて確信を持っている人。

自分がしたいことに対してどうせ出来ないし、あれがあるから無理だし、とはならずにどうすれば実現できるのか考えている人。

アカデミー生だけでなく、自分を大切にすることで相手を大切にできることを体現してくれている人！