ダルさ、毎日の不調が無くなり、食事や栄養学の自信がついた！（20代・管理栄養士）

どのようなお悩みが
ありましたか？

• 冷え性
• ぽっこりお腹
• 生理周期が長い（40日程度）
• 職業柄必要になるのに、人に興味がない
• 将来予防医学を伝える側になりたいけど、自分の軸となる知識が無い

笹村望によるアドバイス内容

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

• 生理周期が40日⇒35日程度になり、安定しました！
• 体重が何も意識していないのに減っていました！

【食について】

以前は「お菓子を食べ過ぎてしまった、パンばっかり食べている・・・」と
やってしまった方ばかりにフォーカスしてしまって、
「ああ、またやってしまった」という気持ちになっていたけど、

講座での学びや皆との意見を交わすなかで、「食べたい時はどんな物でも、美味しく、いい気持ちで食べる。その後メンテナンスすればいい」
という考えに変わったので、食べる物にメリハリがつき、気持ち良く食べる事ができるようになりました。

また食日記を通して、自分のダルさの不調などを１週間ごとに見直しができたので、
自分の不調の傾向と食事の関係を知れたので、自然と小麦の摂取量は以前よりかなり減ったと思います。

【メンタルについて】

皆、実は悩みを抱えているという事実。

だからこそ、自分から等身大で話してみることで、誰かの助けになるかもしれないということ。
逆もしかりだなと思いました。

そういった事を話すことで、人間関係の距離感は本当に近くなるなと
腸活アカデミーの回数を重ねるごとに、実感していきました。

そうすると、今まで他の人に興味が無かった私が、
もっと話しを聴いてみたいとか、ああ好きだな、とか
腸活アカデミーに対して愛着がどんどん湧いてきました。

あと、悩むことって正直きついし、いやだなーと今まで思っていたけど、
自分そうだけど皆が悩んで、自分に向き合った分、本当に確実に成長しているし、
悩むって凄くいいことなんだ！って、成長する為の準備なんだって、思えるようになりました。

だからこそ、これからも壁にぶつかって悩んだときは、逃げずに、自分に向き合おうと思います。

　

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

最初は、みんな発言内容や自分の意思がしっかりしていて、コミュニケーションもとても上手だし、キラキラ女子に見えました。
初めてのzoomでも全然緊張してないように見えて、やばーーーーいと焦りました（笑）
全体的な意識もとても高そうだで、わたしだけ浮いてないかな？？と心配になりました。

実際に過ごしてみて、みんなはとても等身大で、１人ひとり悩みを抱えながらも、自分と向き合っていっている、愛しい人達だと思います。

たった３ヶ月という短い期間だったけど皆の根っこやひたむきな姿を見てとても親近感が湧きました。

みんなは皆の想いを大切にできる人達が集まっていて、一緒にいて、居心地がよかったです。

同じ分野に興味がある同年代の人と話すことはこの場以外では中々無かったので、単純に楽しかったし、いろんな角度からの意見が聞けて、仲間っていいなって本当に久しぶりに思うことができました。

　

１人で実践するよりも、何倍も収穫のある講座だと思います。

１つのテーマに関しても、他の人が居ることで、自分に無かった気づきや視点を知ることができます。

色んな視点や思考があるって事は、それだけ回答も多くなるので、知識に関しても、より多くを学べるなと思いました。

またみんながアカデミーに対して、真剣に取り組んでいる姿は、とても刺激になるし、自分１人だけでは、私は立ち止まる事もきっとあったと思います。

　

仲間がいることで、継続する力も生まれるし、楽しみながら取り組める要因になりました。

腸活アカデミーはどんな方に
おすすめですか？

• 自分を好きになりたい人
• 自分を変えたいけど、変わる方法がわからない人。
• 毎日なんとなく、孤独間を感じている人
• 色んな健康法を試したけど、結局何がいいのかわからない人
• 心・体に何かしらのコンプレックスをずっと抱えたままの人

　

なにより、変わりたい！と覚悟を決めている方は絶対に入った方がいい！！！！！という一言につきます。（笑）

自分が思っている範疇を超えた、学びや成長が本当になる。

このアカデミーに出会えた時点で、きっとタイミングがあって、必然的な意味が絶対ある。
（入る前　は私もそこまで思えてなかった。）

悩んでいるなら、もう入るべき。

入ったら望先生と周りの人が、成長させてくれます。
うそのような本当の話（笑）

今までより笑顔で過ごせる時間は、何倍にも増えると思います＾＾

笹村望の第一印象は？

大学時代に同じクラスで特に関わりは無かったのですが

私の将来やりたい事につながるヒントがあるのではと思い連絡を取って

久しぶりに再会した講座では、「あーなんか遠い人になっている」

と、望先生の管理栄養士としての飛躍具合に、唖然とした気がします。

次元が違いぎるのかな・・・・なんか遠いな、なーんて、思った気がします。

実際に関わる中で感じた、
笹村望とは？

人の想いをくみ取ってくれて、大切できる器のとても大きい温かい女性に大変身していると思いました。

これだけ根っこが優しい人は、どれだけいるんだろう・・・と本当に尊敬します。

だからこそ、安心して自分も素直に色々伝えてみようという気持ちになります。

相談したときも悩みから開放してくれる言葉をかけてくれて、
望先生の言葉はとても心に染み込みます。

人として大事な事を日頃から大切にしているんだなと、信頼しているから、
素直に話を聴くことができます。

あと、先生という立場ながらも、話し方もとてもフラットでかっこつけず、
望先生ならではの言葉遣いで、ありのままの姿で話してくれる姿に、
こちらも緊張感がほぐされてよりいい気持ちで受講できます。

望先生の講座はその場限りじゃなくって、つながっていくイメージがあって、受けていてもとても楽しいです。

あと楽しいってい意外にも、私にはいい緊張感をもたらせてもらっています。

これだけ知識が深く・お客様も多い望先生でも、常に向上心があって、勉強を続けていて
努力し続ける姿を見て、緊張感と刺激をこちらも受け、
私もできる事をやろうと背中を押してもらっている気持ちになります。

久しぶりに望先生と再会して、驚くほどに、望先生は素敵すぎるぐらい素敵な女性になっていて、人の想いを受け止めるとても温かい人だなと思いました。